🌳 Presentazione delle pratiche di Forest Bathing 🌳
Shinrin yoku (森林浴? “bagno nella foresta”) è un’espressione della lingua giapponese che indica la pratica di passeggiare a lungo per i boschi non solo per riceverne benefici in temini fisici, come nel trekking, ma anche per migliorare l’equilibrio psico-fisico.
La pratica dello shinrin yoku, oltre ad essere un invito alla riscoperta del legame ancestrale con l’ambiente naturale, si fonda su basi rigorosamente documentate che ne evidenziano i benefici tangibili sulla salute umana. Trascorrere tempo in natura non è soltanto un’occasione di distensione dall’incessante frenesia quotidiana, ma rappresenta una terapia naturale dall’efficacia misurabile. Tra i principali vantaggi rilevati, si annoverano:
🌼 diminuzione dello stress
🌼 riscontri positivi sull’umore
🌼 riduzione della pressione arteriosa
🌼 potenziamento delle difese immunitarie
🌼 miglioramento delle capacità cognitive
🌼 contrasto all’infiammazione
🌼 incremento dell’energia
📅 4 Settembre 2024
🕒 21.00 – 22.30
📍 Online (piattaforma zoom)
🗣️ Con Fulvia Montali
💰 incontro gratuito
Per info e prenotazioni:
🌀 progettochandra@gmail.com
☎️ 3281251170 (whatsapp)
I partecipanti avranno il 20% di sconto su prenotazione immediata ad un bagno di foresta ✨