Intensivo Hatha Raja Vinyasa Krama Ambra Vallo
Hatha Raja Vinyasa Krama è la pratica di padroneggiare corpo e mente, sincronizzare respiro e movimento, utilizzando una saggia progressione nelle pose.
Il termine deriva dal sanscrito vi, che significa “ordine”, nyasa, che significa “posizionamento” e krama, che significa “successione”.
Vinyasa Krama, va da pose semplici a pose più complesse. Prepara progressivamente il corpo dalle pose di base a quelle più avanzate o complesse “peak pose”. È una pratica completa che incarna un tema e crea un risultato intenzionale.
Piuttosto che eseguire ogni asana come una posa indipendente disconnessa dal tutto, vinyasa krama imita l’energia fluente dell’universo. La mente, il corpo e il respiro sono unificati in uno stato di armonia. Vinyasa krama utilizza anche variazioni di ogni asana per aprire il potenziale della mente e del corpo.
PROGRAMMA:
•VENERDI 30 Giugno 18.30-20.30 Masterclass Inversioni
€ 38 in presenza | € 30 On LIne
•SABATO 1 LUGLIO 8.30-12.30 Masterclass Backbends (4h) Piegamenti all’indietro
€ 75 in presenza | € 68 On LIne
•SABATO 1 LUGLIO 15-17.30 Workshop Backbends 2 ore e mezza
€ 46 in presenza | On line 33
•DOMENICA 2 LUGLIO 8.30-12.30 Masterclass Anche (4h)
€ 75 in presenza | € 68 On LIne
• DOMENICA 2 LUGLIO15-17.30 Workshop flessibilità (2 ore e mezza)
€ 46 in presenza | On line 33
Tutto Il Week end in presenza : 260€ – Tutto On line 235€
Possibiltà di avere Certificato YACEP 15 ore
Iscrizioni:
Info e prenotazioni presso LOFT YOGA
Pagamento Bonifico o PayPal.
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