Di tutte le pratiche energetiche e spirituali che conosco quella del Respiro Circolare è la più potente che ho potuto sperimentare nei miei vent’anni di esperienza accompagnando migliaia di persone.
Il respiro circolare si pratica distesi in posizione supina, con gli occhi chiusi e il corpo rilassato, abbandonato. Si respira con la bocca sia nell’inspirazione che nell’espirazione: questo perché entra una maggiore quantità di aria e si attiva maggior energia.
La respirazione tramite la bocca è dionisiaca perché esce dallo schema del controllo, apre all’energia del caos primordiale e quella della Kundalini che potenzia il processo in atto, facilita la liberazione di ogni tossina: soprattutto fisiologica ed emozionale ma anche del pensiero. Le “tossine” di tutti i pensieri negativi e incessanti, di quel mentale che non apre all’intuizione ma vuole confermare le proprie forme pensiero conosciute (zona di comfort) e il corpo di dolore che si nutre proprio della negatività e di basse vibrazioni.
È un respiro profondo e intenso, più del solito ma svolto sempre con una sensazione di piacere, non di sforzo: tutta la coscienza si espande!
È il respiro dell’ Anima!
Il respiro circolare si può praticare stando anche seduti o in piedi. In pochissimo tempo si sperimenta un’esperienza potente e trasformativa in grado di sciogliere gli attaccamenti a ogni forma di sofferenza e dolore. Si bruciano le memorie emozionali registrate nel corpo e nel campo morfico o Akasha. Si libera un’energia tale da poter sentire subito una maggiore vitalità e un cambiamento nel modo di vivere: da vittima a co-creatore della propria esistenza in allineamento con la propria Anima.
Non esiste niente di più immediato, di più potente e trasformativo come il respiro circolare. Si brucia Karma anche in pochi minuti, ovvero si ripulisce ogni condizionamento responsabile della nostra impossibilità a stare bene.
Aumentano le endorfine; responsabili del piacere, il pH si equilibra, si lasciano andare veli di stress e stanchezza cronica. Abbiamo maggior chiarezza e lucidità mentale, possiamo attingere all’ abbondanza spirituale a 360 gradi e vivere pienamente!
Si accoglie con benevolenza la propria ombra, portando pace e inclusione in ogni zona rimossa e rinnegata dal controllo e meccanismi di difesa.
È possibile fare esperienza di una coscienza straordinaria ed espansa: lo stato di estasi dello sciamano, lo stato di beatitudine della dimensione invisibile e da qui contattare guide spirituali, avi, poteri infiniti che neanche pensavamo potessero esistere!
Da quasi 20 anni mi occupo di Respiro Circolare Consapevole, fino a creare il mio Respiro Evolutivo® che integra molte altre metodologie che si sposano bene con questa pratica: Focusing, Dialogo delle voci, Bioenergetica, Visualizzazioni, Sciamanismo, Pedagogia Olistica, Pittura Creativa, Olodanza, Regressioni.
Inoltre “Liberazione e Perdono” nel dialogo con il Bambino Interiore e tanto altro…
Ciò che faccio è semplicemente facilitare il processo naturale dell’evoluzione e della crescita personale che l’anima chiede e spesso urla! (la chiamata).
Più forte è la chiamata, più forte è il processo di liberazione.
La vita è preziosa!
La vera vita è la seconda, quella che scegliamo di vivere in consapevolezza!
🙏❤️🙏
Elisabetta
Il potere del respiro
Ringraziamo l’autrice dell’articolo, la dott.ssa Elisabetta Torrini, Pedagogista e Counselor Olistico Supervisor
Il nostro blog è a tua disposizione: puoi scrivere un articolo a proposito della disciplina di cui ti occupi, uno a proposito dell’alimentazione naturale, sui rimedi per favorire l’auto-guarigione, sul benessere fisico e interiore e su tanti altri argomenti riguardanti il mondo olistico, il benessere, gli operatori olistici e il lavoro su di sé.