Quante volte ascoltiamo i consigli di vari esperti e novelli guru in tema di alimentazione e benessere fisico pensando cosi di conservare al meglio la nostra salute psicofisica.
Cibi biologici e alimentazione naturale impazzano tra l’altro sotto l’influsso di mode e business. Nulla di sbagliato. Ma forse non siamo solo le carotine che ingeriamo al posto di dannosi fritti e dolciumi.
Il benessere e la costruzione dell’essere partono da più lontano. Perché non pensare ad esempio a spegnere la televisione e a non assorbire programmi spazzatura? Perché subire qualcuno che pensi al tuo posto, forse è scomodo pensare e lavorare su di sé?
Perché quindi non ripulire la mente da pensieri importati che conducono a superficialità frenesia e competizione o altre sterili manifestazioni dell’ego?
Quindi no alle fonti e alle persone sbagliate. A quelle che guardano solo all’apparire, a quelle che ti prendono per un bidone della spazzatura per i loro problemi e le loro negatività. Quelle che ti usano senza darti nulla in cambio.
Disintossicarsi da abitudini sbagliate: gabbie di sicurezza e prigioni che non ti rendono flessibile.
Disintossicarsi da paure che bloccano, consce e inconsce che siano. Alleggerire il cuore e la mente.
E ancora disintossicarsi da relazioni tossiche, dall’abuso di mezzi informatici che allontanano dalla vita vera, dal chiasso assordante, dal continuo chiacchierare.
Alle volte riposarsi nel silenzio.
E non basta quindi un estratto di betulla e di tarassaco per ripulirsi da tutto quel che non va bene.
Il benessere vero non si compra in erboristeria o in farmacia, non si realizza in toto nelle palestre.
È un impegno continuo in tanti settori della vita.
Coraggio! Impegnativo ma non impossibile.
Ringraziamo l’autrice dell’articolo Silvana Amadeo
Puoi prendere contatto con lei visitando il suo sito web e la sua pagina Facebook oppure contattandola telefonicamente 328 7728840 o per email s.amadeo@yahoo.it
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