5 appuntamenti per ottenere sempre il meglio dai diversi momenti e situazioni di ogni giornata! Nella meravigliosa location di FeelingFood Milano ci occuperemo di Cucina, Alimentazione e Stile di Vita.
A cominciare dal 13 ottobre, con “La Colazione e le Abitudini del Mattino”, scopriremo non solo cosa mangiare e le ricette facili e veloci, gustose e salutari, per:
– attivare il metabolismo
– donarci energia duratura
– riequilibrare gli zuccheri nel sangue e quindi ridurre appetito e fame nervosa per tutta la giornata
– ottimizzare concentrazione e lucidità mentale, ecc. ecc.
ma anche la routine del mattino più efficace per la nostra bioindividualità per ridurre stress e ansia, migliorare produttività, sicurezza e fiducia in sé stessi, migliorare le relazioni e la salute emotiva
I benefici delle buone abitudini del mattino hanno un enorme potere e possono fare una grandissima differenza su come trascorrerà il resto della giornata.
Qual é la prima cosa che fai quando ti alzi al mattino?
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