CuriosaMente – Quattro incontri per scoprire insieme che cos’è e come si pratica la mindfulness.

Un invito ad essere curiosi rispetto al nostro mondo interiore, a ciò che succede dentro e intorno a noi, momento dopo momento. Un invito a prendersi cura di se stessi, imparando ad approcciare la vita in piena presenza, dando il giusto peso al corpo, alle emozioni ed ai pensieri. La curiosità nella mindfulness è un atteggiamento che ci consente di esplorare, senza pregiudizio, ma con apertura. Ci permette di scoprire e conoscere qualcosa in più di noi stessi, del rapporto con gli altri e del mondo che viviamo. Quattro incontri per chi vuole conoscere e/o approfondire i benefici della mindfulness ed imparare ad integrare questa pratica nella vita quotidiana. Per chi sente la necessità di sostenere o riprendere la propria pratica di mindfulness e renderla costante. Quattro incontri esperienziali durante i quali scopriremo insieme: che cos’è e come praticare la mindfulness; i pilastri della presenza mentale; la percezione fisica ed emotiva nella pratica; quali sono i benefici della mindfulness; come iniziare e mantenere la nostra pratica giornaliera.

Le date: 8 – 15 – 22 – 29 maggio dalle 18:30 alle 19:30
Il luogo: presso l’Associazione Kels – Via Beligna, 61 – Aquileia (UD)

https://www.instagram.com/shakti_manola_marin/

informazioni in breve

Struttura ospitante: Associazione Kels

Città: Aquileia (UD)

Indirizzo: Via Beligna, 61, Aquileia (UD)

Contatti: 3423710078

Termine dell’attività: 29/05/2025

Altre informazioni rilevanti: Quattro incontri introduttivi alla mindfulness. Orario: 18:30 – 19:30. È possibile partecipare anche ai singoli incontri.