AMBRA VALLO CORSO:PRANAYAMA E MASTERCLASS
PRANAYAMA: IL POTERE DELLA RESPIRAZIONE YOGICA 10 ORE YACEP
+ 2 MASTERCLASS ROCKET YOGA – HATHA RAJA VK
6|7 MAGGIO
SABATO 6 dalle 8.30 alle 13.30 Il potere della respirazione yogica 5 ORE
2 ore di pratica guidata: Kriya, Pranayama, Meditazione sul respiro e Japa Mala.
1 ora di Anatomia Del Respiro e Benefici Della Respirazione Yoga (con la dottoressa EMANUELA MANFREDINI collegata ON LINE (@Ema_manfre) trasmessa su schermo
2 ore di Corpo Astrale (Prana, Nadi, chakra, Vakya, Mudra, Bhandas) Spiegazione delle Tecniche e Insegnamento Pratico.
SABATO 6 dalle 15.00 alle 17.30 Masterclass Rocket Yoga
Il Rocket Yoga è una pratica dinamica basata su un approccio innovativo rispetto al classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, rendendolo più divertente e stimolante.
Rocket nasce a San Francisco (California) nel 1980 grazie a Larry Schultz, allievo di Pattabhi Jois e conosciuto come “The Bad Boy of Ashtanga”, il quale ha associato e rivisto la prima, seconda e terza serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, con l’aggiunta di qualche asana chiave della quarta serie.
Rocket Yoga è un flusso continuo e veloce e si articola su tre livelli: Rocket 1, Rocket 2 e Rocket 3.
La pratica di Vinyasa, sostenuta da Ujjayi Pranayama, si concentra in una sequenza delle posture di allungamento, forza, equilibrio e rilassamento. Dopo la pratica il corpo è purificato e la mente più leggera.
DOMENICA 7 dalle 8.30 alle 13.30 Il potere della respirazione yogica 5 ORE
2 ore di pratica guidata: Kriya, Pranayama, Meditazione sul respiro e Japa Mala.
1 ora di Anatomia Del Respiro e Benefici Della Respirazione Yoga (con la dottoressa EMANUELA MANFREDINI collegata ON LINE (@Ema_manfre) trasmessa su schermo
2 ore di Corpo Astrale (Prana, Nadi, chakra, Vakya, Mudra, Bhandas) Spiegazione delle Tecniche e Insegnamento Pratico.
DOMENICA 7 dalle 15.00 alle 17.30 Masterclass Hatha Raja Vinyasa Krama
Hatha Raja è una pratica molto completa. Hatha Yoga è la via dell’unione attraverso la padronanza del corpo. È particolarmente utilizzato per lo sviluppo fisico. Mentre il Raja Yoga è lo yoga della padronanza mentale. Le pratiche di meditazione e concentrazione sono il fulcro di questa forma di yoga. L’obiettivo finale è la realizzazione del Sé. L’osservazione del sé interiore, la disconnessione da tutto ciò che ci circonda e una profonda ricerca della realizzazione personale.
🌟Idoneità e prerequisiti
1. Un’immersione di 10 ore per praticanti appassionati pronti ad approfondire la propria pratica e la comprensione del potere della respirazione yogica.
2. Una formazione continua di 10 ore (YACEP) certificato Yoga Alliance per insegnanti di yoga che vogliono potenziare, elevare e ispirare il proprio insegnamento.
Info Iscrizioni Costi:
https://www.loftyoga.it/eventi-1/pranayama-il-potere-della-respirazione-yogica-10-ore-yacep-2-masterclass