Il corso di yoga posturale è adatto a chiunque desideri attivare una maggiore consapevolezza di sé ritrovando funzionalità e flessibilità e disinnescando atteggiamenti e attitudini automatici non più funzionali.
Principi fondanti sono: apprendere ad ascoltare il proprio corpo, come si muove nello spazio, e l’uso consapevole del respiro nell’eseguire i movimenti cercando il modo più funzionale e rilassato, piuttosto che attingere a forza e rigidità.
Il mercoledì dalle 16.30 alle 17.45 in presenza.
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