Azul Conscious Movement è una pratica di danza consapevole nella quale usiamo musica, movimento e respiro come mezzi per accrescere la nostra presenza, abitando con maggiore consapevolezza il nostro corpo e il momento.
In Azul ci sono quattro orientamenti principali che facilitano l’entrare in un contatto più profondo con noi stessi e con ciò che si muove dentro di noi: ascoltare, permettersi, aprirsi e andare incontro.
La danza ci ricorda che ogni cosa può essere inclusa nel nostro movimento e che ci possiamo permettere di esserne attraversati, di farla muovere senza restarci attaccati. Si tratta di un’esplorazione attraverso movimenti liberi, in cui quindi non c’è un modo giusto o sbagliato ma un affidarsi all’intelligenza del proprio corpo per riconnettersi alla spontaneità, ascoltando e seguendo il proprio ritmo…non c’è bisogno di alcun tipo di esperienza, tutti possiamo danzare!
Ogni giovedì alle 20:30 su zoom
Contributo: 15 euro
Per ricevere il link di zoom contattami via mail: liasheyen@gmail.com
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