Ritiro estivo di yoga in natura
Lasciati avvolgere dalla quiete delle colline toscane e regalati un’esperienza di ascolto, rigenerazione e presenza dove il tempo rallenta e ogni respiro diventa spazio per ritrovarti. Ci dedicheremo allo yoga in una dimensione di ascolto e meditazione, cercando di volgere lo sguardo all’interno con profondità e cura.
La pratica corporea attraverso lo studio e l’esperienza degli Asana sarà comunque sviluppata, con le molteplici possibilità che l’Hatha Yoga ci offre.
La vibrazione del suono attraverso l’utilizzo di strumenti armonici accompagnerà questo percorso alla ricerca del riequilibrio e dell’armonia interiore.
Il programma include:
- Pratiche di risveglio per iniziare la giornata con ascolto, centratura e consapevolezza.
- Sessioni di Hatha Yoga per stimolare e risvegliare il grande corpo e creare spazi interiori con il respiro e la meditazione.
- Pranayama e respirazione per sostenere l’energia vitale.
- Sessioni di massaggio sonoro armonico per favorire rilassamento e riequilibrio.
- Camminate silenziose in natura, per coltivare presenza e ascolto.
- Momenti di rilassamento e integrazione.
- Meditazione guidata.
- Pratiche di Yin Yoga per sciogliere tensioni, lavorare sul rilascio miofasciale e favorire introspezione.
Struttura dell’esperienza: Le giornate saranno scandite da pratiche al mattino e nel pomeriggio, lasciando spazio durante la parte centrale del giorno per il riposo, la contemplazione e il contatto diretto con la natura circostante.
A chi si rivolge
Il ritiro è aperto a tutti i livelli di pratica. Ogni attività sarà proposta con attenzione e adattabilità, per permettere a ciascun partecipante di vivere un’esperienza personale e accessibile.
Cosa impari
Ad ascoltarti di più durante la pratica per acquisire maggiore consapevolezza del corpo, di come respiri, di come stai mentre ti muovi. Ad accogliere e rispettare i tuoi bisogni. A capire meglio come funzionano corpo e respiro, durante la pratica, ma anche nella quotidianità.
Siamo vibrazione e ci nutriamo di vibrazione. Il suono può aiutarci a riscoprire questa meravigliosa arte che è vivere in modo più integrato e presente, a noi stessi e agli altri. Ogni espressione musicale che ci porti a questo ascolto attento e integrato è meditazione perché meditare è vivere con pienezza. Praticare in gruppo aiuta l’incontro con il mistero dell’altro, che si rinnova giorno dopo giorno.
Perché partecipare
Per regalarti un’esperienza dedicata interamente a te, al tuo benessere e al contatto con la natura. Cosa rende speciale questo ritiro:
- Un luogo autentico e immerso nella natura, dove il silenzio diventa parte della pratica.
- L’integrazione tra yoga, meditazione e suono.
- Un’esperienza residenziale che favorisce connessione, presenza e condivisione.
- Ritmi lenti, in armonia con l’energia dell’estate e dell’ambiente naturale.
Attività della giornata:
- Pratiche del risveglio, meditazione e mantra.
- Hatha Yoga.
- Pranayama.
- Sessioni di suono.
- Camminate in natura.
- Rilassamento.
- Meditazione.
- Sessioni Yin Yoga.
- Pause relax.
Dove
L’evento si terrà presso l’Agriturismo Villaggio Eden, un invito a prenderti tempo per te, respirare profondamente e ritrovare il tuo spazio interiore, immerso nella quiete e nella bellezza. Si tratta di un agriturismo immerso nelle verdi colline intorno ad Arezzo: un luogo dove la natura si esprime in tutta la sua bellezza, tra aria pulita, colori intensi e paesaggi che invitano spontaneamente al silenzio e alla contemplazione. Il borgo, un piccolo villaggio di case in pietra, accoglie i partecipanti in un’atmosfera autentica e senza tempo, con la sua chiesetta, il forno e un piazzale interno dove condividere momenti di quiete e semplicità. Qui il silenzio regna sovrano, creando lo spazio ideale per un’esperienza profonda.
Biografia relatori
Tommaso Valentini: Insegnante di Ashtanga Yoga ed Hatha Yoga. Inizia la sua formazione in India quasi venticinque anni fa, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali, negli ashram, iniziando la sua formazione con lo studio dell’Hatha Yoga. Procede poi con lo studio di Ashtanga Yoga con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali Kristina Karitinou e Manju Jois che lo abilita all’insegnamento delle prime due serie. Dal 2019 conduce percorsi di formazione per insegnanti Ashtanga Yoga. Attualmente pratica con regolarità le prime 3 serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga ed è stato introdotto alla 4° serie. Formazione integrale in massaggio sonoro armonico con A. Rabstein.
Prezzo, offerte e sconti/promozioni
Quota ridotta entro l’8 giugno.
Informazioni in breve
Italia Olistica pubblica e promuove eventi esterni. Per info sull’evento per favore contatta direttamente l’organizzatore ai riferimenti qui sotto 🙏
- Data dell’evento: Dal 08/08/2026 al 12/08/2026
- Struttura ospitante: Agriturismo Villaggio Eden
- Città: Pieve Santo, Toscana
- Indirizzo: [indirizzo completo]
📞 Contatti: Tommaso Valentini, 3468682123, kyemyoga.com, villaggioeden.eu
- Altre informazioni: Costo ridotto per iscrizioni entro l’8 giugno