WEEKEND OLISTICO
corpo-coscienza, natura e sogno
Un percorso verso la consapevolezza per il raggiungimento di maggior energia, equilibrio, armonia, silenzio interiore.
MEDITAZIONE VIBRAZIONALE™
Pratica meditativa e fisico-energetica accompagnata ed amplificata dall’ascolto di vibrazioni e frequenze specifiche, con Gong, Tamburi Sciamanici, Campane Tibetane etc.
7 CHAKRA E 12 MERIDIANI
Cosa sono, come agiscono e cosa comporta la loro disarmonia. Posture per la riarmonizzazione dei chakra e dei meridiani.
TRAINING FUNZIONALE VOCALE™
Voce, diaframma e cupole polmonari. Lavoro vibrazionale ed energetico di apertura ed espansione toracica, diaframmatica, pelvica e del cingolo scapolare.
YOGA TAOISTA PER IL RIEQUILIBRIO YIN/YANG
Esercizi mirati al potenziamento del sistema immunitario, nervoso, muscolare, osteoarticolare, respiratorio ed energetico.
DO IN (via dell’integrazione dell’energia)
Risveglio articolare, muscolare, energetico, attraverso manovre che mirano a liberare energia, mobilizzarla, purificare e ricentrarla nell’hara (ventre).
PASSEGGIATA SENSORIALE
Sensorialità completa: ascolto profondo di se stessi sia fisicamente che energeticamente, degli altri e di ciò che ci circonda.
YOGA DEGLI OCCHI
“Visione e cervello”: come allenare e distendere i muscoli oculari, facciali e intracranici e rilassare la mente.
L’ARTE DEL SOGNO LUCIDO
Imparare a ricordare in maniera più dettagliata e colorata i propri sogni, a manipolarli per sperimentare qualunque cosa siamo in grado di immaginare, ad affrontare i nostri incubi e le nostre paure, a connettersi col proprio Se.
TECNICHE DI AUTOTRATTAMENTO
Automassaggio, drenaggio e detossinazione; liberazione dei trigger point e liberazione emozionale; meditazione sul bambino interiore.
INSEGNANTI:
Manolo Rivaroli
Mariachiara Elmi
Agriturismo Locanda del Galluzzo – Località Trecine, 12/A – Passignano sul Trasimeno (PG)
347.6041653 – info@manolorivaroli.it