☀️ Possa il sole portarti nuova energia ogni giorno.

🌙 Possa la luna ristorarti dolcemente ogni notte.

💧 Possa la pioggia lavare le tue preoccupazioni.

✨ Possa tu camminare dolcemente attraverso il mondo e conoscere la sua bellezza tutti i giorni della tua vita.

Unisciti a noi in questo viaggio, come in un sogno a occhi aperti, dove la terra sa di elicriso e il colore del mare è turchese. Esperienze uniche e memorabili per riconnettersi con la natura attraverso immersioni nei boschi, sound bath meditation, percorsi creativi e sensoriali, spiagge da sogno, magici tramonti e molti altri spettacoli naturali di rara bellezza.

Yoga & Natura

• Pratiche giornaliere di Hatha yoga, pranayama e meditazioni in natura.
• “Daily Life Energy”: esercizi detossinanti, energetici e rivitalizzanti.
• Percorsi creativi e sensoriali nei luoghi magici della Penisola del Sinis.
• Forest Bathing: il potere terapeutico degli alberi.
• Sound bath meditation: il potere del suono e delle vibrazioni.
• Tempo libero per esplorare le spiagge del Sinis.
• Bagni di sole, relax e serate sotto un cielo stellato.

Programma Yoga e Natura

Domenica “Namaste”

• 18:30 – Apertura del cerchio e sessione di suono vibrazionale.
• 20:00 – Cena di benvenuto.

Giorno 1 “Il Sentiero dell’Aquila”

• 8:30 – Forest bathing e pratica di yoga e meditazione.
• 10:30 – Tempo libero in spiaggia.
• 18:00 – Percorso “Il Sentiero dell’Aquila” con meditazione sulla scogliera.
• 20:00 – Cena o picnic sotto le stelle.

Giorno 2 “Percorso dell’Acqua”

• 8:30 – Forest bathing e meditazione.
• 10:30 – Scoperta di fonti sacre e meditazione sull’acqua.
• 12:30 – Picnic in natura.

Giorno 3 “Terra e Mare”

• 7:00 – Saluto al sole su una scogliera vista mare.
• 10:30 – Tempo libero per mare e relax.
• 18:00 – Immersione nel bosco e tramonto in un luogo magico.

Giorno 4 “Relax e Avventura”

Giornata libera con possibilità di:

• Tour in barca alla scoperta della costa del Sinis.
• Trattamento “Arts of Touch” (€60).
• Lezione di SUP (€30).
• Visita al Museo dei Giganti di Monte Prama.

Giorno 5

• Mattinata libera.
• Nel tardo pomeriggio: yoga, sound bath meditation e cerchio finale.
• Serata conviviale con cena e condivisione.

Giorno 6

Si parte con il sorriso sulle labbra e nel cuore. Grazie!

Quota di partecipazione

La quota per yoga, meditazione e attività in natura è di €420.

Dove si svolge

Il corso si svolge in Sardegna, Penisola del Sinis, famosa per le sue spiagge uniche e la natura selvaggia.

Cosa non è incluso

• Viaggio da/per la Penisola del Sinis.
• Pernottamento e pasti.
• Cena di benvenuto e altre cene conviviali.
• Noleggio auto o car sharing.
• Attività extra (tour in barca, SUP, trattamenti olistici).

Alloggi consigliati

• Casa a due passi dal mare: €360 per 6 notti in singola.
• Casette glamping o campeggio: €210 per 6 notti in singola.
• Hotel Sa Pedrera: http://www.hotelsapedrera.com

Contattare Elena per info: info@elenamartorella.com | WhatsApp: +39 3381471115

Pasti conviviali

Alcune cene saranno organizzate con prodotti tipici sardi. Prezzi:

• Ristorante: ogni partecipante paga la propria quota.
• House cooking: a partire da €30.

Cosa portare

• Abbigliamento comodo per lo yoga.
• Scarpe sportive.
• Borraccia e telo mare.
• Torcia frontale (opzionale).

Informazioni evento

Data dell’evento: Maggio – Settembre 2025

Struttura ospitante: Penisola del Sinis, Sardegna

Città: Cabras

Contatti: info@elenamartorella.com | WhatsApp: +39 3381471115