Attraverso il respiro e il canto delle scale musicali indiane, andremo a sperimentare la nostra voce, contattando determinate emozioni, accogliendole e riportandole in equilibrio. Per chiudere la pratica, canteremo alcuni mantra.
Alla fine, ci si potrà sentire centrati e con la mente libera, in uno stato di benessere.
Questa pratica ci aiuta a ritrovare la nostra voce, sia dentro che fuori di noi, insegna l’ascolto, sia dentro che fuori, ed è adatta a tutti!
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