Yoga a Lampedusa – The Islands of yoga 2025

Il ritiro yoga si svolgerà all’interno di un villaggio campeggio, dove alloggerete in accoglienti casette in muratura dotate di angolo cottura e bagno privato. Il villaggio è in una zona tranquilla ed è vicino alla famosa riserva naturale dell’Isola dei Conigli.

Le lezioni di yoga sono aperte a tutti, sia principianti che praticanti assiduo. La pratica si svolgerà al mattino, lasciandoti tutto il tempo libero per esplorare l’isola o rilassarti sulla spiaggia.

L’istruttore yoga e il programma di pratica

Mi chiamo Alberto Mazzanti e da oltre 30 anni insegno yoga, integrando le posizioni con la respirazione e la meditazione. Pratico hatha yoga e utilizzo supporti specifici per una ricerca più profonda e personalizzata delle asana. Durante il seminario yoga, avrai anche l’opportunità di esplorare l’uso della cinghietta yoga, che ti permetterà di approfondire le principali distensioni delle posizioni.

Il richiamo delle isole, con la loro energia selvaggia e naturale, ha sempre influenzato il mio approccio alla pratica. In questi luoghi, dove lo yoga si fonde con la potenza della natura, ti insegnerò ad approfondire e ad arricchire la tua pratica personale.

Ecco il programma:

• Tre ore di pratica giornaliera in hatha yoga, sia statico che dinamico.
• Uso di cinghie yoga per la didattica delle posizioni statiche.
• Indicazioni personalizzate per principianti e avanzati.
• Esercizi in posizione eretta, seduta, retroflessa, capovolta e in torsione.
• Fase dinamica con movimenti ispirati al vinyasa e al saluto al sole.
• Esercizi di coppia.
• Visualizzazione dei colori associati ai chakra per meditazione e rilassamento.
• Tecniche di respirazione di Pranayama e rilassamento.

Nel tempo libero

La pratica dello yoga si svolgerà al mattino, lasciandoti l’intera giornata a disposizione per esplorare le meravigliose spiagge che l’isola offre. Con il noleggio di uno scooter o di un’auto, potrai muoverti comodamente per raggiungere ogni angolo dell’isola, inclusa l’incantevole spiaggia dei Conigli. Potrai anche prenotare giri in barca e partecipare ad escursioni a piedi.

L’isola vanta inoltre affascinanti ritrovi dove potrai ammirare il tramonto sorseggiando un aperitivo e goderti piacevoli passeggiate serali nel fresco del centro.

Proposta: dal 19 al 26 luglio 2025, a partire da €650 a persona

Il programma della vacanza yoga offre pacchetti con voli inclusi da Bologna, Bergamo e Verona, con la possibilità di scegliere il viaggio autonomamente o di prenotare con l’opzione volo.

La vacanza si svolge presso il Villaggio Camping La Roccia, dove gli alloggi comprendono monolocali e bilocali in pietra viva, dotati di bagno, doccia e angolo cottura attrezzato, con una capienza massima di 3 persone. Sono disponibili anche roulotte, bungalow e opzioni per il campeggio.

Il villaggio offre servizi di noleggio auto, moto e biciclette, oltre al trasferimento da e per l’aeroporto di Lampedusa.

Per dettagli sui prezzi delle sistemazioni singole, doppie o triple, contattami direttamente.

Se lo desideri, al momento della richiesta di informazioni, ti invierò il link per partecipare gratuitamente a una lezione di yoga online dal vivo con me. È un’ottima occasione per conoscerci meglio! Le lezioni si tengono ogni sabato mattina.

Contatti:

• Email: yogaalby@gmail.com
• Chiamate e Whatsapp: 338 7667187

🏝️ The Islands of Yoga 2025

Circondati dall’energia del mare e avvolti dalla natura selvaggia, Lampedusa è la prossima tappa di un viaggio tra yoga, mare e nuove connessioni. Questo programma ti conduce alla scoperta di quattro isole, ognuna con la sua bellezza unica. Quale isola risuona dentro di te? Segui la tua intuizione e vivi esperienze che trasformeranno il tuo cuore e la tua pratica yoga.

Ecco le date e le destinazioni:

• Isola di Ventotene: 6-12 luglio
• Isola di Lampedusa: 19-26 luglio
• Isola di San Pietro, Sardegna: 2-9 agosto
• Isola d’Elba: 1-7 settembre

Riepilogo Evento

• Date: 19-26 luglio 2025
• Luogo: Villaggio Camping La Roccia, Via del Partigiano 3, Isola di Lampedusa (AG)
• Istruttore: Alberto Mazzanti
• Prezzo: A partire da €650 a persona (voli da Bologna, Bergamo e Verona inclusi)
• Contatti:
  • Email: yogaalby@gmail.com
  • Telefono: 338 7667187
• Sito web: www.nataraja.it
• Note: Possibilità di trattamento shiatsu dopo la sessione di yoga.