L’Associazione culturale HENOSIS per il benessere umano ha annunciato un nuovo appuntamento dedicato alla mente e al corpo.
L’11 novembre alle 20.30 il ristorante Acqua e Farina di Agrate Brianza (MB) ospiterà la cena conferenza dal titolo: “Guidati dalle emozioni: scoprire e comprendere le forze invisibili che influenzano le nostre vite“. Una serata dedicata all’esplorazione delle emozioni e del loro impatto sulle nostre vite quotidiane.
Durante l’incontro, i relatori Beppe Scotti, mental & spiritual coach, e Luca Speciani, medico chirurgo e direttore della rivista “L’altra medicina”, illustreranno come le emozioni influiscano su di noi in modi invisibili ma potenti, anche con esercizi pratici.
Ecco i principali temi che verranno affrontati:
. Riconoscere le emozioni: come si manifestano le emozioni, attraverso segnali fisici e mentali
. Consapevolezza emotiva: tecniche pratiche, come la mindfulness e il dialogo interiore, per riconoscere le emozioni
. La biochimica delle emozioni: come le emozioni sono collegate a reazioni chimiche nel nostro cervello, e il ruolo dei neurotrasmettitori
. Il circuito della ricompensa: il collegamento tra emozioni e sistema di ricompensa del cervello
. Gestione emotiva: strategie per agire invece di reagire alle emozioni, tramite pratiche come la meditazione e la contemplazione della natura
Durante la serata verrà servito un menu studiato insieme a Luca Speciani secondo i principi della DIETA GIFT:
Crudités di verdure dello Chef
Cauliflower rice alla curcuma
Trancio di spada in crosta di mandorle
Il costo della serata è di €39,00 e include la rivista “L’altra medicina”, coperto, acqua, un calice di Villano Rosso o Bianco, e caffè.
La prenotazione è obbligatoria e può essere effettuata chiamando o scrivendo su WhatsApp al numero 039 6893022.
Altre info su www.acquaefarina.bio
https://www.acquaefarina.bio/guidati-dalle-emozioni/