Il Bagno di Foresta Shinrin-Yoku: Il Risveglio della Consapevolezza – Tecniche Bodhi Vipal®
La via del bosco ti riconduce alle tue origini, in quello spazio intimo e personale in cui esisti.
Un ritiro a stretto contatto con la natura per riscoprire la tua VERA NATURA attraverso pratiche meditative appositamente studiate.
OBIETTIVI
Lo scopo di questo ritiro è permetterti di rallentare e di ritagliarti uno spazio tutto tuo, lontano dal caos e dall’inquinamento, per vivere pienamente il presente entrando maggiormente in contatto con te stessa/o. Potrai beneficiare del ritiro sperimentando, anche all’aria aperta, diversi tipi di meditazione attiva – catartiche e di movimento consapevole – oltre a meditazioni statiche guidate, sia di visualizzazione creativa che energetiche. Grazie a queste tecniche e agli strumenti che metterò a tua disposizione per calmare la mente e ridurre lo stress, ritroverai la pace e la spontaneità di quando eri bambino/a.
STRUMENTI E PRATICHE UTILIZZATE
•Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazioni Attive, Energetiche, Depurative, Catartiche
•Meditazioni Statiche: Benessere, Consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio
•Meditazioni Camminata
•Esercizi Spirituali e Sciamanici
•Percorso Shinrin-Yoku o Bagno di Foresta
•Mindfulness
•Bagno Sonoro Vibrazionale
•Massaggio e Riequilibrio Sonoro
•Movimento Consapevole
•Riti di Purificazione Sciamanici
•Pirobazia
•Diade
A CHI È RIVOLTO?
A chi è in cerca, agli sperimentatori, a chi desidera crescere e portare energia positiva nelle relazioni e nel mondo. Possono partecipare sia i neofiti, che cercano una via, sia i più esperti, che troveranno nuovi strumenti per la loro crescita.
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione può svolgersi in uno o due giorni (con possibilità di arrivo il venerdì sera per cena). Si terrà anche all’aperto, in spazi protetti nel bosco. Durante il ritiro non sarà consentito l’uso del cellulare e si osserverà il silenzio durante le pratiche.
VENERDÌ (facoltativo)
•18:00 Arrivo (dalle 18 in poi)
•20:00 Cena
•21:00 Meditazione serale
SABATO
•09:00 Colazione per chi arriva il venerdì / Segreteria per chi arriva il sabato, cerchio di consapevolezza e presentazioni
•10:00 Meditazione depurativa guidata con musica
•11:00 Pausa tè/caffè
•11:30 Bagno Sonoro Vibrazionale Sciamanico all’aperto (meteo permettendo)
•12:00 Spazio libero
•13:00 Pranzo
•15:30 Meditazione di movimento consapevole – Forest Bathing: meditazioni catartiche all’aria aperta, depurazione verde in contatto con il bosco e celeste con il cielo
•17:00 Pausa tè
•17:30 Meditazione Mindfulness: auto-massaggio e auto-pulizia di organi e ghiandole
•19:00 Spazio libero
•20:00 Cena
DOMENICA
•08:30 Colazione
•09:30 Saluto al sole – Meditazioni camminata e a contatto con la natura
•11:30 Pausa tè/caffè
•12:00 Spazio libero
•13:00 Pranzo
•15:30 Percorso nel bosco con meditazioni energetiche e di consapevolezza Shinrin-Yoku
•17:00 Saluti e conclusione del ritiro
NB: il programma può variare in base alle esigenze del gruppo e alle condizioni meteo.
ABBIGLIAMENTO
Si consiglia un abbigliamento comodo e calze antiscivolo per le attività interne, scarpe da trekking e abiti pratici per l’esterno. Porta con te uno zainetto con: borraccia, bandana o foulard per bendarti gli occhi, cappellino e telo.
COSTI
•Due giorni: €280 (pernottamento, colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa, spesa fornita da noi).
•Venerdì sera: supplemento €60 (pernottamento, colazione e cena).
•Solo sabato: €140
•Solo domenica: €110
Offerte:
•Coppie: 10% di sconto
•Gruppi di almeno tre persone: 15% di sconto
Sistemazione in camere doppie, triple o quadruple. Supplemento camera singola: €60 a notte.
DOVE
Ci troviamo sulle colline in provincia di Asti, a un’ora e mezza da Milano e Genova, tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale. Siamo a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti, 39 km da Torino), vicini alle province di Alessandria e Vercelli.
RECENSIONI
May 8, 2024 – Tat Ipa
«Dono»: è ciò che ho ricevuto durante il ritiro con Vipal. Un dono enorme, tornare ad ascoltare fiduciosa il mio sentire. Grazie di cuore, Vipal, per avermi guidato verso le domande giuste e grazie al gruppo per avermi accompagnata in questo percorso.
Apr 20, 2024 – Paolo Bellotti
Abbiamo partecipato a un’esperienza intensa e profonda, conoscendo molte persone meravigliose. Vipal e la sua compagna sono stati ospitali e gentili, accogliendoci al meglio durante tutto il weekend. Camere accoglienti e ben curate. Molto soddisfatto dell’esperienza!
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