Le attività Bikefulness® sono percorsi bike in natura a stazioni tematiche guidati da Bikefulness Coach: gli stages di attività in bicicletta alternati a esercizi, con condivisione di contenuti pratici, metodologici ed esperienziali, per raggiungere pedalando il benessere integrale.
A conclusione dell’esperienza i partecipanti riceveranno un manuale con le regole d’oro e i consigli utili per portare Bikefulness nel proprio stile di vita.
Eventi Bikefulness luglio 2024:
Mercoledì 3 luglio
Mercoledì 10 luglio
Mercoledì 17 luglio
Ritrovo:
ore 18 – ngresso pineta presso Stadio dei Pini
Viale Ravenna – Milano Marittima
Durata:
dalle 18 alle 19,30
Ciò che serve:
Bicicletta in buono stato con gomme da sterrato / pineta. Bottigiletta di acqua.
Info:
Discover Cervia – Via Evangelisti 4 – 0544 916280
Booking:
https://www.discovercervia.com/it/esperienze-e-pacchetti/esperienze/bike-bikefulness-in-pineta
Bikefulness è una pratica trasformativa che aiuta a migliorare il proprio stile di vita, con modalità accessibile e modulabile all’interno della personale routine giornaliera.
L’attività guidata in bicicletta mette in relazione la persona con l’ambiente naturale, in ottica evolutiva. L’attivazione muscolo scheletrica, sensoriale e del respiro consapevole producono una riconquista dell’equilibrio psicofisico e in particolare:
– innalzamento della capacità cognitiva
– rigenerazione dell’attenzione
– efficienza del sistema cardiovascolare
– riduzione dello stress
– miglioramento dell’umore
https://www.digibike.it/bikefulness/