Sardegna, l’isola delle meraviglie: Yoga, natura e avventura!
Unisciti a noi in questo viaggio da sogno, dove la terra sa di elicriso e il mare è turchese. Sorprese ed esperienze uniche per riconnetterti con la natura attraverso yoga in natura, immersioni nei boschi, sound bath meditation, percorsi creativi e sensoriali, spiagge da sogno, tramonti magici e spettacoli naturali di rara bellezza. Questa esperienza è per chi cerca bellezza, condivisione e nuove prospettive. Divertimento, natura, avventura, mare e benessere ti aspettano!
Yoga e Natura
• 5 pratiche di Hatha yoga, pranayama e meditazioni in natura
• Esercizi detossinanti, energetici e rivitalizzanti
• Percorsi creativi e sensoriali nella penisola del Sinis
• Pratica sensoriale nel bosco
• Sound bath meditation
• Tempo libero per esplorare le spiagge del Sinis
• Rituale dell’acqua
• Creazione di un mandala degli intenti
• Bagni di sole, relax e serate in spiaggia
• Nuove amicizie ed esperienze indimenticabili
Programma Yoga e Natura
🔸 Sabato “Namaste”
18.00: Apertura del cerchio e presentazioni
18.45: Sound Bath Meditation
20.00: Cena di benvenuto
🔸 Domenica “Il sentiero dell’aquila”
8.00: Forest bathing, yoga e meditazione
10.30: Tempo libero in spiaggia
18.00: Percorso “Il sentiero dell’aquila” e meditazione sulla scogliera
20.00: Cena o picnic sotto le stelle
🔸 Lunedì “Percorso dell’acqua”
8.00: Pratica sensoriale nel bosco, yoga e meditazione
10.30: Scoperta delle fonti sacre e meditazione
Pranzo in trattoria locale o picnic
🔸 Martedì “Percorso Terra e Acqua”
7.00: Saluti al Sole
Percorso “Terra e Mare” e tempo libero
🔸 Mercoledì “Relax e avventura”
Pratica di Yoga al tramonto
Giornata libera con opzioni di tour in barca, massaggi, trattamenti sonori, tour in SUP, o visita al Museo dei Giganti di Monte Prama (attività extra)
🔸 Giovedì
Mattinata libera per esplorare le spiagge del Sinis
Yoga, Sound Bath Meditation e creazione di un Mandala
Cena conviviale e cerchio di condivisione
🔸 Venerdì
Partenza con un sorriso e nel cuore… Grazie!
Nuove amicizie ed esperienze indimenticabili!
Quota € 420 per pratiche di Yoga, Natura, Daily Life Energy, Forest Bathing, Sound Bath Meditation, Percorsi Creativi e Sensoriali
Location Sardegna, Penisola del Sinis, costa occidentale della Sardegna.
Spiagge meravigliose come Sa Mesa Longa, Is Arutas, Mari Ermi, San Giovanni del Sinis, natura selvaggia, pozzi sacri e i Giganti di Monte Prama.
Quando?
Giugno 19/25 29/5 Luglio
Luglio 6/12 13/19 20/26 27/2 Agosto
Agosto 3/9 10/16 17/23 24/30 31/6 Settembre
Settembre 7/13 14/20 21/27
Esplorate, sognate, scoprite!
In lak’ech, Elena