ૐ Vacanza Yoga e Meditazione nella Riposante Natura dell’Umbria ૐ
Nella vita di tutti i giorni dobbiamo in qualche modo sempre raggiungere qualcosa, c’è sempre un bisogno da soddisfare… ma è realmente necessario?
Diceva Tiziano Terzani:
❝ Basta rinunciare a una cosa oggi, a un’altra domani. Basta ridurre i cosiddetti bisogni di cui presto ci si accorge di non avere affatto bisogno.
Questa è la vera libertà: non la libertà di scegliere, ma la libertà di Essere.
La libertà che conosceva bene Diogene che andava in giro per il mercato di Atene borbottando fra sé e sé: “Guarda, guarda… quante cose di cui non ho bisogno!” ❞
E così è per noi, nella vita di tutti i giorni e anche nella pratica yoga, in realtà abbiamo solo bisogno di Essere, di vivere e praticare con un “Cuore Leggero” senza pesi superflui, senza bramosie di questo o quello e questa vacanza nasce proprio per sperimentare questa sensazione di Leggerezza e Presenza al tempo stesso.
La Vacanza Yoga e Meditazione si svolge a San Venanzo in un casale del ‘600 attualmente Agriturismo Santa Maria, sulle pendici del Monte Peglia, Riserva Mondiale della Biosfera MAB UNESCO.
È una vacanza a “Cuore Leggero” per rilassarsi in piena natura e praticare in armonia.
La bellezza della natura circostante, l’accoglienza del luogo, l’energia del gruppo, i momenti di relax, il benessere donato dalle pratiche, la disponibilità e la cura dell’insegnante, faranno sì che questa esperienza rimarrà nel tuo cuore! ❤
Scadenza Prenotazioni
➤ Considerando il periodo molto richiesto, sono rimasti solo alcuni posti; per non rischiare di rimanere senza posto si consiglia di prenotare quanto prima e comunque non oltre il 15 LUGLIO 2024
Pratica Yoga all’Aperto e in Sala
Nelle ore in cui il clima lo consente, si praticherà all’aperto nel bellissimo pergolato dell’agriturismo o sul prato, altrimenti la pratica si svolgerà nella sala per le attività che consiste in un accogliente salone di 85 mq.
L’Agriturismo Santa Maria
È situato al centro dell’Umbria a 20 km dalla città di Todi, 30 km da Perugia, 35 km da Orvieto e 40 km da Assisi, tutte ben raggiungibili grazie alla vicinanza con l’E45 la superstrada dorsale Umbra.
Questo luogo è stato scelto per la Vacanza Yoga e Meditazione perché è immerso nei boschi, sulle pendici del Monte Peglia che dal 2018 è riconosciuto ufficialmente Riserva Mondiale della Biosfera MAB UNESCO.
L’Agriturismo è un casale super panoramico del 1600 a struttura vernacolare, ossia costruita intorno ad una torre del 1200, tipologicamente articolato come un piccolo borgo. La pietra a vista, il legno ed il cotto, portici e scalinate, donano un’affascinante atmosfera; si potrà godere della natura silenziosa con dei tramonti unici osservando caprioli, volpi, fagiani, aironi bianchi, conigli…
Molto rilassante la piscina dalla quale godere di un dolce panorama umbro. È un luogo con un’atmosfera familiare e dove si respira l’amore per l’arte.
Il Soggiorno
- Pensione completa in camera singola, doppia o tripla (a scelta)
- È possibile portare con sé i propri amici pelosi comunicandolo prima
L’Alimentazione
- I pasti deliziosi sono genuini, vegetariani e con prodotti a km 0; nel menù non sono previsti alcolici.
- Verranno offerti due tea break al giorno
Costo Complessivo del Ritiro (Soggiorno + Attività)
- In singola € 513 – € 483 per chi si prenota entro il 27 giugno 2024
- In doppia € 453 (a persona) – € 423 per chi si prenota entro il 27 giugno 2024
- In tripla € 423 (a persona) – € 393 per chi si prenota entro il 27 giugno 2024
Cosa Include il Costo Complessivo della Vacanza?
- Tesseramento CSEN con assicurazione, valido 1 anno su tutto il territorio nazionale
- Tutte le attività di Yoga e Meditazione proposte
- 3 Colazioni (vegetariane)
- 3 Pranzi (vegetariani)
- 3 Cene (vegetariane)
- 3 Pernottamenti in camera singola, doppia o tripla (a scelta)
- Uso della piscina
- Eventuale trasporto da San Venanzo all’Agriturismo (e viceversa)
Come si Arriva all’Agriturismo Senza Macchina?
Con il treno fino a Terni; da Terni prendere il bus della “Busitalia” fino a San Venanzo; a San Venanzo vi verrà a prendere (gratuitamente) lo staff dell’agriturismo che si trova proprio lì vicino.
Come Prenotare?
Per prenotarsi ed iscriversi, ma anche per ricevere maggiori informazioni scrivi un messaggio WhatsApp alla conduttrice Subala Vassallo al numero 339 89 84 699
➤ No email
A Chi si Rivolge?
È la Vacanza Yoga e Meditazione giusta per chi vuole:
- Assaporare la lentezza e il piacere della pratica senza sforzo
- Sentirsi rilassato ma anche vitale
- Praticare semplicemente yoga e meditazione
Cosa Imparo?
Le attività proposte di yoga e meditazione sono per tutti, non è necessaria nessuna precedente esperienza; in questa vacanza impari a sentirti liber*, a praticare yoga e meditazione solo per il piacere di donare puro e prezioso benessere al tuo intero sistema psicofisico, senza nessuna meta da raggiungere, in pieno rilassamento, guidato con amore e cura.
Argomenti Trattati
- Asana
- Pranayama
- Respiro Consapevole
- Percezione Corporea
- Kriya
- Hasta Mudra
- Yoga Nidra
- Meditazione
Cosa C’è in Programma?
- Le pratiche di yoga saranno sia di Yoga Integrale – Hatha Yoga e sia di Yin Yoga
- Svolgeremo le pratiche la mattina, il pomeriggio e dopo cena; puoi partecipare a tutte le attività in programma o a quelle che vuoi
- Ci saranno anche momenti di piacevole tempo libero che si potranno trascorrere in piscina, in compagnia di nuove amicizie o in raccoglimento con sé stessi e ci sono anche diverse attività extra che si possono svolgere nelle vicinanze dell’agriturismo.
Attività Extra all’Agriturismo Santa Maria
- Possibilità di cavalcare nel maneggio a 16 minuti dall’Agriturismo al Circolo Ippico Montione
- Possibilità di affitto biciclette che possono essere recapitate in struttura da Ebikeumbria
- Visita a pochi chilometri dall’agriturismo di tre paesi tipici medievali: Rotecastello, Civitella dei Conti e Collelungo.
- Degustazione di birre di stampo Trappista
- Visita artistico-culturale a Todi a 36 minuti dall’Agriturismo
- Visita a Spineta, luogo consacrato da San Francesco
- Trekking presso il Fersinone percorso ricco di giochi di luce
- Trekking per San Venanzo al Parco Vulcanico
La Conduttrice
Le pratiche di yoga e meditazione saranno condotte da Subala Vassallo, insegnante di yoga e meditazione dal 2003, operatrice e formatrice del massaggio ayurvedico, II livello Reiki.
https://sempreyoga7.webnode.it/
Riepilogo Evento
Data Evento: 18/21 agosto 2024
Struttura: Agriturismo Santa Maria
Città: San Venanzo (TR)
Indirizzo: Vocabolo Cerreto Alto, 57
Contatti: 339 8984699