**Sfogare la rabbia e osservarla**
Sfogare la rabbia e osservarla ti aiuta a vivere il tuo presente amorevolmente e nella consapevolezza di chi sei veramente: un essere di luce e amore racchiuso in un bozzolo di paura e rabbia pronto a spiccare il volo. La rabbia che ti porti dietro non ti serve più, anzi è un fardello che non ti permette di vivere le tue relazioni in piena armonia.
**Un ritiro per accettare la tua rabbia e trasformarla in energia attiva**
Il contatto con l’energia pura della rabbia ti aprirà gli occhi sul tuo rapporto con te stesso e gli altri.
**Obiettivo**
Impara a riconoscere l’origine della tua rabbia. Risalendone alle radici imparerai prima di tutto a non averne più paura e a non sentirtene in colpa. La rabbia che ti porti dietro non dipende da te, ma da una serie di circostanze che ti hanno condizionato e creato meccanismi che scattando in automatico non ti rendono padrone della tua vita. L’obiettivo di questo ritiro e quello di insegnarti ad osservare da dove proviene la tua rabbia, darti gli strumenti per sfogarla non reprimendola e trasformarla. La rabbia che ti porti dietro sin dalla nascita può essere trasformata in crescita.
**Strumenti e pratiche utilizzate**
Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, Consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku o Bagno di foresta– Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole – Riti Di Purificazione Sciamanici – Diade.
**A chi è rivolto?**
Il percorso è rivolto a chi voglia finalmente prendere in mano la propria vita e scrollarsi di dosso quei meccanismi che non gli permettono di vivere intensamente le relazioni ed il rapporto con il mondo.
**Programma**
Il ritiro di meditazione si svolgerà a scelta in uno o due giorni (per chi lo desidera vi è la possibilità di venire già il venerdì sera per cena) in formula pensione completa. Il ritiro si svolgerà anche all’esterno in spazi protetti appositamente realizzati nel bosco. Durante il ritiro non è consentito l’uso del cellulare e si osserverà il silenzio durante le pratiche.
**Venerdì (facoltativo) arrivo dalle 18 in avanti**
20,00 Cena
21,00 Meditazione serale
**Sabato**
08.30 Colazione (per chi arriva il venerdì).
09,00 Segreteria e sistemazione camera per chi arriva il sabato.
09.30 Cerchio di consapevolezza di gruppo – basi teoriche su respirazione diaframmatica e corretto uso della voce nell’urlo – Meditazione Attiva catartica sfoga la rabbia antica.
11,00 Meditazione camminata sincrona 8 con scarico emozionale – Meditazione catarsi nella rabbia – Condivisioni e prime basi teoriche sull’approccio alla propria rabbia.
12,00 Spazio libero
13.00 Pranzo vegetariano.
15,00 Contatto con la rabbia antica depurazione sottile e regressione – Esercizio di consapevolezza emozionale sulla rabbia (Diade) – Meditazione bimbo interiore.
17,00 Camminata della fiducia sciamanica nel bosco – preparazione al rito del fuoco – rientro in sede.
18,00 Spazio libero
19,00 Cena
20,00 Rito sciamanico di purificazione catartica intorno al cerchio di fuoco sacro – camminata notturna e rientro in sede.
**Domenica**
08,30 Colazione.
09,00 Risveglio energetico – Spiegazione esercizio sullo scarico pelvico della rabbia. Meditazione camminata 4×4 con contrazione pelvica e scarico consapevole – Meditazione a coppie e di gruppo Lasciati attraversare dalla rabbia – Condivisione e abbraccio d’amore.
12,00 Spazio libero
13.00 Pranzo vegetariano.
15,00 Purificazione ruscello con svuotamento rabbia – Diade sulla programmazione d’intenti.
16,30 Tea break – Cerchio di consapevolezza e viaggio di ricapitolazione – Creazione della bolla di autocoscienza – Saluti
17,00 Termine ritiro
NB: Il programma può variare a seconda delle tue esigenze o del gruppo e delle condizioni meteo.
**Dove**
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle provincie di Alessandria e Vercelli. Link a posizione clicca
Prenota subito – Chiedi info – Chiama 3402619934 – Link dove siamo
**Abbigliamento**
È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento tipo trekking per l’esterno. Porta con te uno zainetto con una bandana o foulard per bendarti gli occhi, una borraccia, un cappellino e crema solare, un telo per sederti/sdraiarti in terra in esterno. Tutto il resto tappetini, cuscini e copertine per interno li forniamo noi biancheria letto e asciugamani compresi.
**Costi**
Il costo di due giorni è di euro 280 euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti in formula cucina condivisa
. Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 60 euro pernottamento e colazione e cena in formula cucina condivisa. Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 140 euro per la giornata di sabato con cena compresa e 110 euro per la giornata di domenica. Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%. Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 60€ a notte.
**Recensioni**
Jan 5, 2024 by Stefano Veglio Un’oasi di pace fantastica per un cammino spirituale personale e condiviso, ma anche solo per riuscire a ritrovare la parte più vera di se stesso. Cucina semplice, essenziale e genuina. Vipal persona vera e spiritualmente evoluta: un’esperienza assolutamente da consigliare!
Sep 13, 2022 by Valentina Zaio Ho partecipato al ritiro del 10/11 settembre è stata un’esperienza fantastica, il miglior regalo che potessi farmi. Ringrazio ancora Vipal per la bella esperienza e per la sua accoglienza.
Sep 13, 2022 by Paola Manissero Un luogo dove si respira semplicità e pace. Ti senti a casa. Anzi, ti senti in una nuova famiglia. Bellissima esperienza, da consigliare e ripetere!
Sep 13, 2022 by Patrizia Vinago Ho partecipato al ritiro del 10/11 settembre. Grazie Vipal per ogni attimo vissuto in questi due giorni di incontro meditativo e molto più. Un’esperienza di crescita personale particolarmente importante per me Tutti gli elementi della natura si sono perfettamente allineati con i nostri respiri e le nostre emozioni in quel momento che diventa infinito e impresso nel mio cuore A presto!
Sep 13, 2022 by Stefano Caruso È la terza volta che partecipo ad un ritiro, semplicemente meraviglioso, Vipal, il conduttore e tutto il resto..
Sep 13, 2022 by Stefania Leidi Sono appena rientrata da un ritiro di meditazione sulla rabbia….. ringrazio Vipal e tutti partecipanti perché è stata un’esperienza unica che mi ha insegnato tanto sull’amore per me stessa e per gli altri …. E ho capito che ci sono tante altre persone in cammino per migliorare la propria vita . Non vedo l’ora di tornare in questo posto meraviglioso … dove da subito ti senti a casa! Grazie grazie
Sep 13, 2022 by Lorena Randazzo Esperienza meravigliosa. Sono appena rientrata da questo weekend a cui ho deciso di partecipare col mio ragazzo. Che dire… vipal e la moglie persone squisite! Con i compagni si è creata subito una connessione molto intensa. Il posto è davvero rilassante e le varie pratiche sono molto molto belle. Consiglio assolutamente di provare questa esperienza, sia a chi pratica già che a chi vuole provare qualcosa di diverso e appagante. Grazie ancora a tutti per averci fatto sentire a casa dal primo istante!