JoyLab è una “palestra” del benessere, pensata per chi, come te e me, ha deciso di stare bene ed essere felice e sta cercando i modi per esserlo. Dedicheremo la mattinata alla pratica di 2 tipi di Meditazione. La prima ha come focus “Meditazione e Gioia”, dove, sperimentando la Mindfulness per stabilizzare la mente, ci concentreremo su pensieri luminosi e gioiosi. Questa esperienza ci aiuterà a comprendere che, se impariamo ad orientare la nostra mente su contenuti nutrienti, è più facile sviluppare uno stato d’animo costruttivo.
La seconda pratica è una Meditazione guidata dove userò i Tarocchi come filo conduttore. L’ Arcano ci “sceglie”, ci parla e ci ascolta. Da questo dialogo interiore, facilitato dall’assetto meditativo, ogni partecipante riceverà impressioni, sensazioni, emozioni, immagini ed intuizioni valide esclusivamente per sé. Saranno proprio questi contenuti personali a dargli chiarezza e forza. Non si tratta di una lettura di carte, quindi, ma di una esperienza diretta dell’Arcano.
Queste pratiche sono adatte a tutti, sia a chi medita già sia a chi non lo fa. Staremo seduti sulle sedie, servirà un abbigliamento comodo ed un tappetino su cui appoggiare i piedi scalzi. Consiglio anche uno scialle o una copertina ai freddolosi.
Il contributo richiesto è 15€, la prenotazione è obbligatoria al 3397964095 entro il 21/2/24 con whatsapp. Grazie!
Nel pomeriggio è possibile fare una breve esperienza di Massaggio Meditativo. La sessione durerà circa 30 mn.
Il Massaggio meditativo è una sorta di Meditazione guidata in cui, mentre ricevi il tocco, sarai invitata/o a mantenere l’attenzione al respiro, al corpo, alle sensazioni, ad inspirare energia e ad espirare ogni tensione o disarmonia. Sarà un’esperienza coinvolgente e profonda e l’effetto sarà particolarmente rilassante e riequilibrante.
Tratteremo la zona testa, viso, collo e non saranno usati oli. Il contributo richiesto è di 15€, prenotazione obbligatoria al 3397964095. Ci sono pochissimi posti disponibili, nella fascia oraria 15/17,30. prenota subito!
E’ possibile partecipare solo all’attività del mattino oppure si può prenotare solo il massaggio al pomeriggio o si possono fare entrambe le cose.
La prenotazione è sempre obbligatoria. Grazie, a presto!
Nelle vicinanze si può trovare parcheggio abbastanza facilmente. Mezzi pubblici: 15, 56, 55, 68.
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