Lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento® secondo il metodo Feldenkrais per migliorare la propria postura, ridurre lo stress, diminuire e sciogliere le tensioni croniche, migliorare flessibilità, coordinazione ed equilibrio, equilibrare il tono muscolare, armonizzare il sistema nervoso e accrescere la consapevolezza dei sé con un approccio olistico all’uso del movimento che integra corpo, mente, sensazioni e sentimento.
Il metodo sviluppato dal dott. M. Feldenkrais si basa sui principi dell’apprendimento organico e su una profonda conoscenza dell’anatomia e della fisiologia dell’essere umano e del sistema nervoso in particolare, tanto che oggi sempre le neuro scienze confermano quanto precorso dal dott. Feldenkrais a metà del secolo scorso. Esplorando il proprio modo di muoversi attraverso movimenti lenti e piccoli, abituali e non abituali, senza forza e nel rispetto dei propri limiti di comfort, si arriva gradualmente riorganizzare l’intero sé ottenendo una maggiore consapevolezza e un maggiore benessere.
Il metodo è applicato con successo in svariati ambiti: nell’educazione e rieducazione motoria, nello sport, nella danza, nelle arti marziali, nel canto, nella musica, nel teatro e in altri settori dove si è dimostrato una valida risorsa per aiutare persone con difficoltà motorie e posturali. Le lezioni proposte sono guidate da un esperto insegnante Feldenkrais membro dell’associazione nazionale AIIMF e si possono seguire comodamente da casa, serve solo un tappetino e uno spazio dove potersi distendere a terra. I corsi attivi sono per il momento nella fascia serale il lunedì ed il mercoledì alle ore 20.
Si può frequentare una volta o anche due a settimana, secondo le preferenze.
Possibilità di lezioni individuali e di pacchetti personalizzati. Per informazioni e prenotazioni scrivere a: info@marcovallarino.com oppure tramite whatsapp il 3288339507.
https://bio.site/marcovallarino