In un luogo immerso nella natura e protetto, trova il tuo spazio per entrare in contatto con la rabbia repressa che ti genera stress e tensioni.
Un ritiro di meditazione in cui puoi entrare in contatto con a tua rabbia antica e imparare a gestirla.
OBBIETTIVI
Lo scopo di questo ritiro e quello di permetterti di rallentare e prenderti uno spazio tutto tuo, lontano dalla tua routine, e vivere nel presente la tua fisicità entrando maggiormente in contatto con te stessa/o. Potrai giovare dei benefici del ritiro sperimentando, anche all’aria aperta, diversi tipi di meditazione attiva catartica e di movimento.
STRUMENTI E PRATICHE UTILIZZATE
Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku – Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole.
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle provincie di Alessandria e Vercelli.
A CHI È RIVOLTO
A chi è in cerca, agli sperimentatori, a chi vuole crescere e portare energia positiva nelle relazioni e nel mondo. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca di una strada, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà a scelta in uno o due giorni Il ritiro si svolgerà anche all’esterno in spazi protetti appositamente realizzati nel bosco. Durante il ritiro non è consentito l’uso del cellulare e si osserverà il silenzio durante le pratiche.
SABATO
08,00/09.00 – Colazione per chi arriva il venerdì.
09,00 – Segreteria per gli arrivi del sabato.
09,30 Cerchio di presenza e centratura di gruppo con presentazioni.
10.00 – La potenza dei chakra: meditazione di contatto con le diverse forze dei chakra.
11.00 – Percorso Shinrin-Yoku: meditazioni ed esercizi di sciamanici dinamici all’aria aperta.
12,00 – Spazio libero.
13.00 – Pranzo.
15,00 – Sfoga la rabbia antica: meditazione attiva di movimento catartico – esercizi e lavori di movimento consapevole – condivisioni ed elaborazione.
16,30 – Bagno sonoro vibrazionale sciamanico eseguito con strumenti musicali tradizionali.
17,30 – Preparazione al rito del fuoco – Falò purificatore in cui bruciare: rabbia, tensioni, attaccamenti, paure: danze e canti intorno al fuoco.
19,30 – camminata notturna e rientro in sede.
20,00 – Cena
DOMENICA
08.30/09,00 – Colazione.
09.30 – Contatto Sonoro Vibrazionale: esercizio sciamanico in cui sperimentare il suono atavico – sperimentazione del Gibberish: meditazione attiva catartica-
11.00 – Tea/caffè break.
11.30 – Risveglio energetico: meditazione attiva energetica condotta all’aria aperta con base musicale suonata con strumenti tribali.
12,00 – Spazio libero.
13.00 – Pranzo.
15,30 – L’urlo nel bosco: meditazione catartica all’aria aperta.
16,30 – Tea break Fai la pace con il mondo: meditazione guidata di presenza e consapevolezza.
17,00 – Termine ritiro.
NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo.
ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo e calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento a cipolla per esterno. Porta con te uno zainetto con: una bandana o foulard per bendarti gli occhi, un telo per sederti/sdraiarti a terra, un cappellino per il sole, un kway e una borraccia.
COSTI
Il costo di due giorni è di euro 280 euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti in formula cucina condivisa.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 60 euro pernottamento e colazione e cena in formula cucina condivisa.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 140 euro per la giornata di sabato con cena compresa e 110 euro per la giornata di domenica.
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 60€ a notte.
RECENSIONI
Nov 8, 2022 by Dani Pachamama
Luogo di ritrovo di Sé stessi, dove sei guidato e accompagnato nel percorso, basta lasciarti guidare da Vipal e scopri cose di te che non sapevi e con le quali non eri mai venuto in contatto. Rigenerato torni e sei una persona nuova, lo senti da come respiri… Ti senti un tessuto attraverso il quale passa il tuo respiro senza trovare più ostacoli e scopri che prima non era così. Credo che tutti, ma proprio tutti abbiano bisogno di questo.
Jan 6, 2022 by Simone Galeotti
Bell’Ambiente Caldo e Sereno. Tuffatevi in questo Viaggio Esperienziale tornerete Sereni Carichi e Propositivi. La Passione si Sente.
Sep 1, 2021 by Serena Duse
Sono stata presso il centro Zorba l’ultimo weekend di agosto per una immersione di meditazione mindfulness.
Ospitalità fantastica, come sentirsi a casa propria.
Porto ancora dentro i benefici di questo weekend nonostante io non abbia mai meditato nella mia vita. sono tornata a casa con una nuova energia interiore.
Aug 24, 2021 by Clara Todisco
Un viaggio introspettivo, sorprendente, emozionante e intenso.
Coltivare piena presenza, apertura, connessione.
Incontrare altre anime in viaggio, aprire il cuore e il respiro…nel bosco, davanti al fuoco, alla luna e all’alba di un nuovo sole.
Ridere, commuoversi, sorseggiare tisane, mangiare, meditare, fare yoga con amore, camminare, leggere, dormire, abbracciare.
Credo negli esseri umani ❤
Aug 7, 2021 by Oibò È stata una bella giornata, tra persone simpatiche. Luogo accogliente e di pace. Una bella esperienza da ripetere.
Aug 7, 2021 by Paola Gomba
Sulle colline dell’astigiano, posto accogliente con atmosfera rilassante e maestro guida capace e trascinante.