Una giornata dedicata allo Yoga della Risata per conoscerne i benefici per il corpo e per la mente. Attraverso giochi, esercizi di risata e tecniche di respirazione impareremo a ridere di se stessi e faremo esperienza di come portare la risata nella nostra quotidianità.
Non è necessaria alcuna conoscenza di Yoga della Risata né sono richieste particolari doti comiche, la risata che praticheremo è una risata incondizionata (non ha a che fare con barzellette o comicità). E se pensi di ridere già abbastanza, sai che per beneficiare degli effetti della risata occorre ridere per almeno 10-15 minuti di seguito?
Ti aspetto insieme a Samantha che ci accoglierà nel suo stupendo giardino e con la quale condurremo sessioni sonore con i nostri gong planetari e campane tibetane.
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