Radicati nell’amore di te. Concediti tempo, ricerca e creazione di te. Vieni a vivere nella bellezza della natura. Connettiti alla tranquillità e ricaricati di buone energie! Quattro giorni in natura: facili escursioni nel territorio circostante, lezioni di Hatha Yoga, Vinyasa e Yoga Nidra, meditazioni nella Shala e in natura e letture nutrienti per la mente e lo spirito.
Sarai ospitato dal Podere Amarti, a Marti (PI) in Val d’Arno. Una casa colonica sul crinale di una verdeggiante collina toscana, tra olivi, acacie e profumo di fiori. Un luogo per ritrovarsi, riscoprirsi e riposare.
Per chi è adatta quest’esperienza?
Per chi vuole fare una pausa in natura, tra yoga, meditazione e camminate. Per chi vuole trovare pace e tranquillità e buone energie. Per chi si sente stanco e ingabbiato in situazioni ripetitive. Per chi sente di non vivere la vita con pienezza. Per chi sente il bisogno di un cambiamento, ma non sa da che parte iniziare. Lasciati guidare dalla ventennale esperienza di Monica e Simona.
Cosa faremo?
Pratiche di Yoga: Hatha Yoga flow, Vinyasa e Yoga Nidra. Le classi si alterneranno con i diversi stili, sempre nel rispetto delle possibilità di ognuno. Pratica della Meditazione giornaliera. Avrai la possibilità di conoscere la meditazione con seme e senza seme, la Vipassana e l’OM chanting. Satsang: momenti di confronto e di evoluzione. Escursioni giornaliere in contatto con l’elemento della natura. Esplorerai i facili sentieri di cui è ricco il territorio circostante. Sperimenterai anche la meditazione in camminata.
Programma
Il giovedì arrivo alle ore 15, incontro nella sala con presentazione del gruppo e del Ritiro, pratica di Hatha Yoga Flow e cena.
Il venerdì pratica di Hatha Yoga Flow mattutina, colazione, meditazione in camminata, in natura. Pranzo, tempo libero, pratica di Yoga Nidra, serale. Cena
Sabato pratica di Yoga Vinyasa mattutina, meditazione e colazione. Camminata in natura e pranzo, tempo libero. Satsang e cena.
Domenica pratica di Yoga Vinyasa mattutina, meditazione e colazione. Satsang, pranzo e chiusura lavori nella sala.
Costi e modalità di prenotazione
La partecipazione al Ritiro è possibile anche parzialmente per due giornate.
Le quote comprendono: le pratiche giornaliere di Yoga, le escursioni in natura, le meditazioni e le letture sugli insegnamenti, la pensione completa, oltre a tutti gli spazi interni ed esterni della casa completamente a noi riservati.
La quota di partecipazione per 4 giornate (3 notti) è di € 490,00 (+ tessera ARCI da sottoscrivere in loco di € 10,00)
La quota per la partecipazione parziale di 2 giornate (2 notti) è € 392,00 + tessera ARCI da sottoscrivere in loco di € 10,00
Se porti un amico avrai un omaggio a tua scelta: il 10% di riduzione sulla quota oppure un trattamento di riflessologia plantare con Simona o una seduta di chanelling con Monica da ricevere durante il ritiro.
Per info e prenotazioni:
info@thehigherself.it – tel. o wap 3534281632
Ti aspettiamo con gioia e amore!
Simona e Monica
https://www.thehigherself.it/retreat-2/