Amore E Gioia Nel Donare E Ricevere: Entra Nell’Amore Incondizionato.
Tu sei nato per amare, aprire il tuo cuore ed entrare in contatto con l’energia universale, la luce primigenia che ha generato tutto ciò che percepisci.
Due giorni per prenderti cura di te esplorando il tuo spazio interiore. Un ritiro di meditazione per riallacciare il contatto con il tuo amore e la pace e la luce interiore che ne derivano
OBIETTIVI
Lo scopo di questo ritiro di meditazione è quello di dare la possibilità a tutti di trascorre un weekend in armonia con sé stessi, gli altri, la natura ed entrare in contatto con il proprio cuore. Sarai guidato per mano in un poliedrico percorso di meditazione che ti permetterà di raggiungere uno stato psicofisico eccellente. Potrai sperimentare diversi tipi di meditazione attiva mindfulness, energetica, creativa e depurativa. Mangerai cibi vegetariani e sani cucinati preparati con ingredienti biologici a km 0. Trascorrerai molto tempo all’aria aperta sperimentando lo Shinrin-Yoku o bagno di foresta una pratica di meditazione nel bosco. Vivrai nel presente, assaporando l’attimo fuggente del qui e ora praticando la meditazione Mindfulness. Potrai sperimentare con Luana Rositano il bagno sonoro con campane tibetane; con vibrazioni e suoni di strumenti ancestrali che riconnettono allo spirito e all’anima. le vibrazioni ti condurranno nel profondo di te stesso.
A CHI È RIVOLTO
A chi voglia sperimentare un approccio nuovo con la meditazione, e che voglia ritagliarsi uno spazio intimo per vivere il presente nell’amore, oltre i meccanismi mentali e ritrovare la spensieratezza di quando era bambino. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.
STRUMENTI UTILIZZATI
Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku – Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole – Rituale sciamanico di depurazione.
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino).
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni a scelta dalle 09 oppure alle 15 del sabato alle 16 oppure alle 18 di domenica. (con la possibilità di partecipare anche un solo giorno) in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. (Su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera e partecipare alle sessioni del sabato mattina). Le meditazioni saranno praticate sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo. In questo ritiro ho scelto di collaborare con Luana, psicologa, trainer motivazionale, vocal e mental coach, soun healer con campane tibetane che si occuperà di guidare gli ospiti nel prendersi cura di sé, del proprio corpo e della propria anima dando vita ad esperienze ricche di positività, di energia pura e di apertura di cuore e amore.
VENERDÌ (FACOLTATIVO)
20,00 – Cena vegetariana.
21,00 – Partecipazione facoltativa gruppo meditazione.
SABATO MATTINA (FACOLTATIVO)
09.00 – Colazione per chi arriva il venerdì – segreteria per gli altri.
10.00 – Cerchio di pace – Presentazioni – Esercizi di respirazione diaframmatica – Meditazione respirazione del cuore.
12,00 – Pausa: tisana e spazio libero – Massaggio meditativo Bodhi Vipal su prenotazione e a pagamento.
13.00 – Pranzo vegetariano.
14,00 – Massaggio meditativo Bodhi Vipal su prenotazione e a pagamento
SABATO POMERIGGIO
15,30 – Immersione totale nella natura: meditazione mantra camminata dell’amore – camminata presente con stop fino a panorama grano- meditazione momento di consapevolezza corta – Camminata amorevole a coppie Uno guida l’altro bendato – meditazione “Dona e ricevi” – cerchio di potere sciamanico su fuoco e acqua – ritorno in sede
18,00 – Meditazione “Prenditi cura del tuo bimbo interiore”.
19,00 – Pausa: spazio libero.
20,00 – Cena vegetariana.
21,00 – Bagno sonoro con campane tibetane – condivisione energetica e messaggio dall’universo con Luana Rositano
DOMENICA
08.30 – Colazione.
09,00 – meditazione in cerchio contatto con il cuore, e con le proprie emozioni d’amore, metterle il circolo. Condivisione singola al centro del gruppo con richiesta. Attivazione del cuore e camminata con mantra amo tutto ciò che mi circonda. Poi scambio di cuore ascoltando cuore dell’altro.
12,00 – Pausa: spazio libero.
13.00 – Pranzo vegetariano.
14,00 – camminata sincrona 8 conduzione alternata – respirazione circolare di gruppo le radici del cuore e creazione dello spazio intimo di consapevolezza e amore – condivisione camminata
16,00 – Termine ritiro per orario ridotto
16,00 – Meditazione di consapevolezza: “Un Salto Nella Coscienza Collettiva – Cerchio sciamanico di ricapitolazione e creazione dello spazio puro interiore.
17,00 – Termine ritiro
ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi, un cappellino per il sole, una borraccia e un piccolo zainetto per le uscite.
COSTI
Il costo per due giorni completi con arrivo sabato ore 09,00 e partenza domenica ore 18,00 è di euro 220 compreso di pernottamento il sabato con prima colazione e pasti offerti da noi. Il costo per i due giorni con orario ridotto con arrivo alle 15,00 del sabato e partenza alle 16 di domenica è di euro 190.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e lavorare già il sabato mattina è previsto un supplemento di 50 euro pernottamento del venerdì + colazione e cena offerta da noi.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 120 euro con pranzo offerta da noi.
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 50€ a notte.
Costo massaggio meditativo Bodhi Vipal sessione di un’ora 80 euro.
https://www.zorbailbuddha.it/dove-siamo/