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Associazione arcobaleno dell’anima
IL CENTRO YOGA DI MONTE MARIO
PROPONE
CORSO BASE PRINCIPIANTI
PER L’APPRENDIMENTO E L’UTILIZZO PERSONALE DELLE CAMPANE TIBETANE
SABATO 25 FEBBRAIO DALLE ORE 16,00 ALLE ORE 19,30
INCONTRO IN PRESENZA PER LA PRATICA E L’UTILIZZO DELLE CAMPANE TIBETANE
PROGRAMMA DEL CORSO
TEORIA GENERALE:
• Le ottave musicali nel corpo
• La centratura attraverso il suono
• I vari tipi di campana (materiali, modalità di costruzione)
• Classificazione delle campane (dimensioni, frequenze, armonici)
• Simbologia della campana
PRATICA:
– Accoglienza campana e batacchio
– Posture, setting ambiente, illuminazione
– Preparazione, protezione e armonizzazione dell’operatore
– Produzione sonora (modalità utilizzo a percussione e rotazione)
– Utilizzo a terra, sulle mani, sul corpo
– Utilizzo in associazione al mantra M, Om e Aum
– Collegamento col respiro e il ritmo
– Pulizia dell’Aura
– Armonizzazione dei Chakra
Benefici delle campane tibetane
Le campane tibetane sono usate da secoli dai monaci durante la meditazione.
Le origini di questi strumenti risalirebbero a oltre 4000 anni fa. Il loro utilizzo
durante le pratiche meditative serve per creare e potenziare stati interiori di
rilassamento profondo. I suoni armonici vibrazionali delle Campane Tibetane
producono un effetto sintropico e portano i seguenti benefici:
A livello fisico:
– Rilassamento profondo e rigenerazione muscolare
– Sollievo dal dolore per articolazioni, muscoli, sciatica, mal di testa ed emicrania
– Miglioramento della circolazione sanguigna
– Migliore digestione
– Eliminazione delle tossine dal corpo
– Rafforzamento del sistema immunitario
– Equilibratura dei Chakra
A livello mentale:
– Rilassamento mentale
– Alleviamento di tensioni mentali, emotive e blocchi
– Migliore concentrazione
– Più energia e forza nella vita di tutti i giorni
– Maggiore fiducia in sé stessi, miglioramento del potenziale creativo
A livello Spirituale
– Maggiore autostima
– Migliore equilibrio e armonia
– Sensazione di beatitudine e leggerezza
Oscar Boscolo (Insegnante Yoga –Musicoterapeuta NADA YOGA)
Per info e prenotazioni : OSCAR CELL: 3493106066