Riti di primavera – Yoga, danza, sciamanesimo
Rituali e pratiche di passaggio per attraversare la soglia.
Un ritiro di preparazione all’Equinozio, per uscire dalla quiete introspettiva e dal letargo invernale per aprirsi alla vitalità e fertilità primaverile. Yin e Yang si alterneranno e bilanceranno, proprio come nel giorno dell’equinozio, con pratiche fisiche e meditative, ordine e caos, disciplina e istinto. Favoriti dalla quieta campagna senese, conosceremo in profondità il nostro maschile e il nostro femminile interiori che si rispecchiano nel nostro corpo e nei nostri comportamenti abituali.
Porteremo attenzione agli schemi mentali, ai condizionamenti, alle credenze e agli attaccamenti che ci appesantiscono e ci impediscono di vivere in maniera naturale e spontanea. Ascolteremo le nostre sensazioni e le emozioni che spesso rifiutiamo impedendogli di esprimersi. Faremo pratiche di integrazione dell’ombra, per conoscere quella parte di noi nascosta e segreta. Affinché la nostra vera essenza, che è gioia incondizionata, possa manifestarsi in modo naturale e spontaneo.
La vita è essere vivi, ed è l’unica esperienza per cui vivere.
• Yoga Tradizionale – Asana e Pranayama per assorbire e indirizzare l’energia vitale del corpo, per rendere la mente stabile e favorire un livello superiore di coscienza
• Yoga, pratiche di rilassamento e purificazione
• Viaggio Sciamanico – Esploreremo i nostri mondi interiori per conoscere nuove parti di noi, comunicare con i nostri spiriti guida e ascoltare la propria voce interiore
• Meditazione, Yoga Nidra
• Danza Libera e Movimento Consapevole – Attraverso la danza e il movimento spontanei ascolteremo il nostro corpo, liberando le nostre emozioni e superando i nostri limiti
• Bagno Sonoro – lasceremo che la vibrazione dei suoni attraversi il nostro corpo e la nostra mente riequilibrandoci
• Satsang: conversazioni filosofiche
• Passeggiate meditative immersi nella natura
• Condivisione di storie e canti sotto le stelle
Per info contattare
Marina 3336074770
Cinzia 3334582190
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