Associazione arcobaleno dell’anima
IL CENTRO YOGA DI MONTE MARIO
PROPONE
CORSO BASE PRINCIPIANTI
PER L’APPRENDIMENTO E L’UTILIZZO PERSONALE DELLE CAMPANE TIBETANE
SABATO 21 GENNAIO DALLE ORE 16,00 ALLE ORE 19,30
INCONTRO IN PRESENZA PER LA PRATICA E L’UTILIZZO DELLE CAMPANE TIBETANE
PROGRAMMA DEL CORSO
TEORIA GENERALE
• Le ottave musicali nel corpo
• La centratura attraverso il suono
• I vari tipi di campana (materiali, modalità di costruzione)
• Classificazione delle campane (dimensioni, frequenze, armonici)
• Simbologia della campana
PRATICA
•Accoglienza campana e batacchio
•Posture, setting ambiente, illuminazione
•Preparazione, protezione e armonizzazione dell’operatore
•Produzione sonora (modalità utilizzo a percussione e rotazione)
•Utilizzo a terra, sulle mani, sul corpo
•Utilizzo in associazione al mantra M, Om e Aum
•Collegamento col respiro e il ritmo
•Pulizia dell’Aura
•Armonizzazione dei Chakra
Benefici delle campane tibetane
Le campane tibetane sono usate da secoli dai monaci durante la meditazione.
Le origini di questi strumenti risalirebbero a oltre 4000 anni fa. Il loro utilizzo
durante le pratiche meditative serve per creare e potenziare stati interiori di
rilassamento profondo. I suoni armonici vibrazionali delle Campane Tibetane
producono un effetto sintropico e portano i seguenti benefici:
A livello fisico
Rilassamento profondo e rigenerazione muscolare
Sollievo dal dolore per articolazioni, muscoli, sciatica, mal di testa ed
emicrania
Miglioramento della circolazione sanguigna
Migliore digestione
Eliminazione delle tossine dal corpo
Rafforzamento del sistema immunitario
Equilibratura dei Chakra
A livello mentale:
Rilassamento mentale
Alleviamento di tensioni mentali, emotive e blocchi
Migliore concentrazione
Più energia e forza nella vita di tutti i giorni
Maggiore fiducia in sé stessi, miglioramento del potenziale creativo
A livello Spirituale
Maggiore autostima
Migliore equilibrio e armonia
Sensazione di beatitudine e leggerezza
Oscar Boscolo (Insegnante Yoga – Musicoterapeuta NADA YOGA)
Per info e prenotazioni: OSCAR CELL: 349 3106066