Circondati da un panorama mozzafiato, tra le colline dell’entroterra toscano e il mare un ritiro intensivo di ashtanga yoga, meditazione, pratiche di ascolto immersi in natura.
Programma
Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
Sessioni quotidiane di Ashtanga yoga (Guidata I serie/ mysore I e II serie)
Introduzione alla seconda serie
Approfondimenti yoga / domande-risposte
Rilassamento con campane tibetane e suoni armonici
Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
Momenti di condivisione
Deliziosa cucina vegetariana
DOVE: PODERE LE TASSINAIE
Azienda agricola biodinamica immersa in natura fra colline e mare. Alloggio in camere doppie o singole in pensione completa.
Pasti vegetariani biologici a kilometro zero.
Gli ambienti sono eleganti ed essenziali, luminosi e spaziosi, perfettamente integrati con l’ambiente esterno