Risveglio Del Momento Di Consapevolezza
Un weekend residenziale per sperimentare una serie di meditazioni attive, anche all’aria aperta e nel bosco, ideali per aiutarti ad entrare in contatto con la tua interiorità e a scaricare quelle tensioni che non ti danno modo di lasciarti andare alla pace e consapevolezza del qui e ora.
OBIETTIVI
Lo scopo di questo ritiro e quello di permetterti di rallentare e prenderti uno spazio tutto tuo, lontano dal caos e dall’inquinamento, e vivere il presente entrando maggiormente in contatto con te stessa/o. Potrai giovare dei benefici del ritiro sperimentando, anche all’aria aperta, diversi tipi di meditazione attiva sia catartiche che di movimento consapevole, ma anche meditazioni statiche guidate sia di visualizzazione creativa che energetiche. Grazie alle meditazioni e agli strumenti che metterò a tua disposizione per acquietare la mente e ridurre lo stress, ritroverai la pace e la spontaneità di quando eri bambino.
STRUMENTI UTILIZZATI
Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Creativa – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku – Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale.
A CHI È RIVOLTO?
A chi è in cerca, agli sperimentatori, a chi vuole crescere e portare energia positiva nelle relazioni e nel mondo. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca di una strada, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle provincie di Alessandria e Vercelli.
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni dalle 9,30 del primo giorno alle 18,00 del secondo, in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. (su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera). Il ritiro si svolgerà sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo.
VENERDÌ (FACOLTATIVO)
Ore 19,00 – Cena vegetariana.
Ore 21,00 – Partecipazione facoltativa gruppo meditazione.
SABATO
ore 09.00 – Colazione per chi arriva il venerdì.
ore 09.30 – Segreteria e sistemazione per chi arriva il sabato.
ore 10.00 – Meditazione di contatto del gruppo
ore 11.00 – Risveglio Energetico: meditazione energetica all’aria aperta atta alla pulizia del canale energetico principale.
ore 12,00 – Spazio libero.
ore 13,00 – Pranzo.
ore 15,30 – Lancia Il Tuo Seme: meditazione di radicamento ed intento all’aria aperta.
ore 16,00 – Tea/caffè break all’aperto.
ore 16,30 – Preparazione al rito del fuoco – meditazione del tramonto
ore 17,00 – Accensione del fuoco, rito di purificazione – meditazione sulla fiamma di trasformazione – camminata notturna con rientro in sede.
ore 19,00 – Spazio Libero
ore 20,00 – Cena
DOMENICA
ore 09,00 – Colazione.
ore 10,00 – Il Movimento nei chakra: meditazione attiva di movimento consapevole.
ore 11,00 – Tea/caffè break.
ore 11,15 – Bagno Sonoro Vibrazionale: meditazione di contatto profondo condotta con strumenti tradizionali sciamanici.
ore 12,00 – Spazio libero.
ore 13,00 – Pranzo.
ore 15,30 – Mani Di Cuore: meditazione attiva di benessere e amore.
ore 16,30 – Tea break.
ore 17,00 – “Adesso!”: Meditazione di presenza e consapevolezza della realtà – condivisioni finali e saluti.
ore 18,00 – Termine ritiro.
NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo.
ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo e calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo possibilmente pantaloni lunghi e maglietta maniche lunghe per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi, una borraccia per l’acqua un piccolo zainetto per le uscite e una torcia elettrica.
COSTI
Il costo di due giorni è di euro 220 compreso di pernottamento il sabato con prima colazione e pasti offerti da noi
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 45 euro pernottamento e colazione e cena offerta da noi.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 110 euro con pranzo offerta da noi.
Offerta: per coppie 195 euro a persona – gruppi che si iscrivono contemporaneamente 170 euro a persona