Vacanze Olistiche: Relax, Meditazione, Depurazione, Mindfulness, ShinrinYoku, Massaggio, Bagno Sonoro, Purificazione Rituale Sciamanico.
Scegli tu quanti e quali giorni trascorrere
Ti proponiamo una vacanza alternativa in cui rilassarti completamente lontano dal caos prendendoti uno spazio tutto tuo per meditare e provare un’esperienza olistica.
Puoi scegliere di goderti un periodo di riposo in cui usufruire delle nostra struttura liberamente e di praticare le nostre meditazioni guidare autonomamente, oppure seguire un programma specifico in cui sarai seguito da Vipal.
La vacanza è ideale per tutti, sia per coloro che non si sono mai avvicinati alla meditazione, che per quelli che già praticando vogliono approfondirla approfittando di un ritiro residenziale.
Il centro di meditazione Zorba Il Buddha è immerso nei boschi delle colline del basso Monferrato, luoghi di incontaminata bellezza, in cui la coltivazione convive perfettamente con la natura selvatica del bosco. Un luogo magico immerso nel percorso del romanico astigiano che unisce una miriade di antiche chiese tra cui l’abbazia di S. Maria di Vezzolano, che fu luogo di ospitalità lungo la Via Francigena.
Attività Proposte
Meditazioni guidate attive: catartiche, energetiche e di movimento consapevole.
Meditazioni statiche di: consapevolezza, benessere e relax e di immaginazione creativa.
Percorso Shinryn Yoku (bagno di foresta).
Percorso dinamico di orticoltura meditativa.
Esperienza Mindfulness.
Programma Detox.
Esperienza Relax
Bagno sonoro vibrazionale.
Rito di purificazione sciamanico.
Vari tipi di massaggio olistico meditativo.
Sessioni di consulenza e ascolto per problematiche legate ai rapporti interpersonali, autostima, paure, fobie, ricerca e auto-realizzazione.
Sistemazione
Abbiamo a disposizione vari tipi di sistemazione: camere singole, doppie e triple – oppure un alloggio che può ospitare sino a 7 persone dotato di cucina in cui, se si decidesse di non usufruire della nostra ospitalità, si possono cucinare i propri pasti.
Proponiamo Due Tipi Di Vacanza
Vacanza Olistica Libera: Una vacanza in cui potrai usufruire della struttura liberamente non seguire nessun programma e scegliere di volta in volta le attività che proponiamo – segui il link https://www.zorbailbuddha.it/vacanze-olistiche-relax-meditazione-depurazione-mindfulness-shinrinyoku-massaggio/vacanza-olistica-libera-scegli-tu-il-programma/
Vacanza Olistica Con Programma Specifico: sarai seguito personalmente in un percorso di meditazione adatto alle tue esigenze sperimentando diverse pratiche meditative anche all’aria aperta in spazi appositamente realizzati allo scopo.
A Disposizione Due Tipi Di Programma
PROGRAMMA INTENSIVO
Ore 08,30 – Meditazioni mattutine del risveglio Mindfulness – pratica yoga del saluto al sole – condivisioni e propositi
09,30 – Colazione.
10,30 – Meditazioni energetiche: pratiche di meditazione attiva energizzante all’aria aperta (meteo permettendo)
11,30 – Pausa tisana e spazio libero.
13,00 – Pranzo vegetariano – vegano – detox
15,30 – Meditazioni di Camminata Consapevole sui sentieri del romanico e nei percorsi boschivi – meditazione creativa di immedesimazione ed integrazione con la natura – percorsi Shinrin Yoku (bagno di foresta) – Bagni Sonori Vibrazionali – Rito di purificazione sciamanico.
17,00 – Pausa tisana riflessioni e condivisioni.
18,00 – Movimento Consapevole: pratiche di meditazione attiva di presenza e armonizzazione nel movimento – sperimentazione del Lathian o danza spontanea e del suono ancestrale – meditazioni catartiche.
19,00 – Spazio libero.
20,00 – Cena vegetariana – vegana – detox
21,30 – Varie attività serali di coesione fra le quali: meditazioni attive e statiche guidate, condivisioni racconti e danza intorno al fuoco, camminate consapevoli notturne, musica live, trance-dance, esperienze e bagni sonori, spazio relax, massaggio olistico meditativo e molto altro.
PROGRAMMA NORMALE
09,30 – Colazione.
10,30 – Meditazioni energetiche: pratiche di meditazione attiva energizzante all’aria aperta (meteo permettendo)
11,30 – Pausa tisana e spazio libero.
13,00 – Pranzo vegetariano – vegano – detox
15,30 – Meditazioni di Camminata Consapevole sui sentieri del romanico e nei percorsi boschivi – meditazione creativa di immedesimazione ed integrazione con la natura – percorsi Shinrin Yoku (bagno di foresta) – Bagni Sonori Vibrazionali – Rito di purificazione sciamanico.
17,00 – Pausa tisana riflessioni e condivisioni.
18,00 – Movimento Consapevole: pratiche di meditazione attiva di presenza e armonizzazione nel movimento – sperimentazione del Lathian o danza spontanea e del suono ancestrale – meditazioni catartiche.
19,00 – Spazio libero.
20,00 – Cena vegetariana – vegana – detox
Per tutte le info segui il link: https://www.zorbailbuddha.it/vacanze-olistiche-relax-meditazione-depurazione-mindfulness-shinrinyoku-massaggio/vacanza-ritiro-di-meditazione-attiva/
Dove siamo https://www.zorbailbuddha.it/dove-siamo/
https://www.facebook.com/zorba.il.buddha