Un weekend lungo nel quale potersi rigenerare prendendosi amorevolmente cura di sé stessi, avvolti dal silenzio de “Il Convento” immerso nella natura e nell’abbraccio dei suoni ancestrali, dello yoga e della meditazione.
Ci ospiterà l’accogliente e rilassante cornice de “Il Convento”, lontano dall’inquinamento acustico, in un’atmosfera magica, proprio dove sorgeva il Convento di San Giovanni Battista nel 1610, nel Borgo Medioevale di Celleno Vecchio e all’incrocio di tre regioni: Lazio, Umbria e Toscana.
Gli esterni sono abbelliti da giardini, orti e un parco di lecci dove poter passeggiare e prendersi una pausa di riflessione indisturbati e le camere sono prevalentemente singole e con bagno interno.
➤ Il weekend si svolgerà nel pieno rispetto delle norme anti-covid, le camere sono prevalentemente singole con bagno interno (fino ad esaurimento) e il gruppo sarà con un numero ristretto di persone
I conduttori
Subala Vassallo:
Subala ha iniziato ad appassionarsi alla pratica e allo studio dello yoga e della meditazione durante la metà degli anni ’90, è sannyasin del Maestro Osho dal 1999. Ha iniziato a praticare e a formarsi in Italia, continuando poi in India dove ha vissuto circa 3 anni dal 1999 al 2002, studiando yoga, meditazione e ayurveda con Ma Kusum Modak, allieva del Maestro B.K,S. Iyengar e con la dottoressa in medicina ayurvedica Urja Anita Rawandale del Rasovai Center.
Conduce classi di Yoga Integrale, Yin Yoga e incontri di Meditazione Attiva di Osho e meditazione tradizionale; è 2° livello Reiki; specializzata in diverse tecniche ayurvediche (massaggio, shirodhara, etc.) che ha insegnato anche presso l’Università di Tor Vergata di Roma dal 2007 al 2019.
Inoltre avendo preso coscienza che la popolazione femminile è la percentuale più alta nei corsi di yoga e in quanto donna di come molti disturbi femminili vengano affrontati in modo poco naturale e molto invasivo, ha iniziato a condurre anche incontri di “Yoga per la Donna“, proprio per dare un servizio più specifico e condividere insieme ad altre donne un percorso di crescita, conoscenza, salute e condivisione che sia di supporto concreto.
Tramite la formazione con la scuola professionale per Insegnanti di Yoga e Meditazione “Samadhi” di Firenze, ha conseguito il RYT 200 con la Yoga Alliance USA; è in possesso di di diploma nazionale di Istruttore Yoga di II livello e tesserino tecnico nazionale entrambi ENDAS (Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI).
Si è formata in Yin Yoga & Anatomy con Arely Torres YACEP – Yoga Alliance Continuing Education Provider (USA), training basato sugli insegnamenti di Paul Grilley e Sarah Powers.
Attualmente, vista la difficoltà per molti di insegnare e praticare in presenza, insegna anche online
Ha fondato nel 2009 l’Associazione Surya Yoga Marga per la diffusione delle discipline indiane e del benessere naturale. Insegna yoga settimanalmente a Frosinone dal 2003.
Alberta Fochi:
Alberta è Advance Gong Master, cantante e musicista.
Dopo vari incontri e seminari di Nada Yoga (yoga del suono) e meditazione con il maestro Krishna Das, si è avvicinata sempre di più al suono, come strumento di armonia e benessere, facendolo diventare parte integrante della sua vita e ad oggi, il suo lavoro.
Dal suo primo incontro con il gong, da subito se n’è innamorata; è rimasta incantata, profondamente colpita ed illuminata e la sua chiamata l’ha portata a diventare quasi da subito Gong Master.
È stata accompagnata in questo percorso della sua formazione, dalle colonne portanti del settore, come Christof Bernhard (Gong Planet), la Gong Universe, Aidan McIntyre e Don Conreaux (Gran Gong Master) che incarna il suo Guru Spirituale, il suo Grande Gong di riferimento.
Effettua massaggi sonori con due gong planetari, gong intonati e accordati sulle frequenze dei pianeti.
Il massaggio vibrazionale dei gong viene accompagnato da altri piccoli strumenti ancestrali insieme a campane tibetane, tamburo sciamanico, didgeridoo, shruti box e la sua stessa voce.
Ancora oggi continua la sua formazione personale, musicale e vocale.
Grazie agli incontri con Tran Quang Hai e Martina Lupi (Tupa Ruja) ha scoperto il potere del canto armonico (overtone singing), tradizionalmente usato come mezzo di guarigione attraverso la voce.
Successivamente, con il maestro Christof Bernhard, ha conseguito l’attestato di massaggio sonoro con le campane tibetane come strumento di meditazione e crescita personale.
I suoi bagni di gong sono l’amore espresso di tutto questo, strumento di grazia divina, per lei e per gli altri.
Nirbhay Carlodalatri:
Nirbhay dal 2010 conduce classi di Hatha Yoga con formazione del 1° livello dell’Istituto di Scienze Umane di Roma in Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Tantra Yoga, Oki Do Yoga, Yoga-Terapia; conduce Incontri di Meditazione; 1° livello di Reiki Metodo Tradizionale Usui; specializzato in massaggio Meditativo e Shirobhyangam (massaggio della testa indiano) studiato con la Dott.ssa in Medicina Ayurvedica del “Rasovai Center” (Aswem-Pernem, Goa – India).
Nel 2009 ha fondato l’associazione Surya Yoga Marga per la diffusione delle discipline indiane e del benessere naturale.
Insegna yoga settimanalmente a Frosinone e online; inoltre insegna in ritiri e seminari in tutta Italia anche insieme ad altre figure professionali inerenti allo yoga e alla meditazione.
Il focus di Nirbhay è quello di accompagnare le persone nel viaggio verso la scoperta del proprio corpo e dei suoi innumerevoli messaggi di guarigione e di armonizzare così la triplice natura dell’uomo “corpo-mente-spirito” sempre presente in ognuno di noi.
▲ Per partecipare a questo ritiro, non è richiesta nessuna esperienza specifica; si rivolge a persone che vogliono allentare la morsa dello stress e che hanno soprattutto voglia di rigenerarsi e rilassarsi al tempo stesso, attraverso il raccoglimento, il silenzio, ma anche una buona compagnia.
Il livello delle pratiche yoga proposto è principiante-intermedio.
Viene offerto cibo vegetariano (su richiesta anche vegano o per eventuali intolleranze comunicandolo prima).
✓ Cosa portare:
– Tappetino (se non si possiede verrà fornito da noi comunicandocelo prima)
– Copertina per le attività di rilassamento
– Cuscinetto (facoltativo)
SCADENZA PRENOTAZIONI E VERSAMENTO ACCONTO
Essendo “Il Convento” molto richiesto per le sue caratteristiche come sede di eventi spirituali, le prenotazioni devono pervenire entro e non oltre il 28 MAGGIO 2021 insieme al tesseramento gratuito.
L’acconto richiesto per confermare entro la data suddetta la prenotazione è del 50%
Per partecipare alle attività yoga è necessario svolgere il tesseramento incluso nel costo complessivo ma che va come suddetto effettuato sempre entro il 28 maggio.
✎ Programma
Venerdì 11 giugno:
ore 16.30: Arrivo e Sistemazione
ore 17.00: Cerchio di Presentazione
ore 17.30: Pratica Yoga Tradizionale
ore 20.00: Cena
ore 21.30: Bagno di Gong e Strumenti Ancestrali
Sabato 12 giugno:
ore 7.00: Pratica Yin Yoga con Suoni dal vivo
ore 8.30: Colazione
ore 10.00: Cantiamo Insieme i Bija Mantra
ore 11.30/13.00: Tempo libero
ore 13.00: Pranzo
ore 16.00: Pratica Yoga Tradizionale di Purificazione per i Chakra
ore 18.00: Meditazione Respiro nei Chakra
ore 20.00: Cena
ore 21.30: Bagno di Suoni (Didgeridoo, Campane Tibetane e Voce)
Domenica 13 giugno:
ore 7.00: Meditazione
ore 8.30: Colazione
ore 10.00: Pratica Yin Yoga e Mantra
ore 12.00/13.00: Tempo Libero
ore 13.00: Pranzo
ore 15.00 Cerchio di Condivisione e Saluti
(il programma può essere suscettibile di lievi variazioni)
✿ Nel tempo libero e da intendersi come attività extra, è possibile ricevere sessioni di Massaggio Meditativo o Reiki.
È possibile raggiungere “Il Convento” con il treno da Orte (VT)
https://www.facebook.com/suryayogamarga