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Il senso di urgenza, di allerta e di fretta che pervade lo scorrere dei giorni, in casa e al lavoro, crea un continuo stato di vigilanza e di dover stare “sul chi valร ” attraverso la produzione costante, seppur minima, di adrenalina e cortisolo.
Questa reazione biologica genera ansia, irritabilitร , irascibilitร , disturbi del sonno, tachicardia, apprensione, mal di testa, scatti dโira eccโฆ
Si abbassa cosรฌ la concentrazione, la qualitร delle relazioni e della vita, la produttivtร al lavoro, creando frustrazione, insoddisfazione e attivando il sistema di stress.
Ormai tutte le scienze mediche e le neuroscienze concordano con il fatto che a livelli alti e costanti di cortisolo nel corpo, si indebolisce anche il sistema immunitario, lโapparato fondamentale avere una salute forte e sana.
Il senso di allerta si genera a causa soprattutto del voler tenere tutto a mente e dei continui stimoli che si ricevono durante la giornata, quando invece la mente non รจ fatta per essere un archivio!!
La mente deve essere leggera e quanto piรน spaziosa possibile, allo scopo di generare le soluzioni necessarie per dare una risposta adattativa ai cambiamenti che il fluire della vita ci mette davanti.
Saper gestire le attivitร , scadenze, appuntamenti e impegni richiesti dalla vita personale e professionale รจ una condizione necessaria per evitare di riempire la testa!!
๐๐ฅ ๐๐๐ญ๐จ๐๐จ ๐๐๐ ๐๐ก๐ ๐ข๐ง๐ฌ๐๐ ๐ง๐จ ๐ฬ ๐ฅ๐ ๐ซ๐ข๐ฌ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ ๐ ๐ช๐ฎ๐๐ฌ๐ญ๐จ ๐๐ข๐ฌ๐จ๐ ๐ง๐จ ๐ ๐๐ฅ๐ฅ’๐ข๐ง๐๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐ญ๐ข ๐ข๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐๐ฎ๐ซ๐ซ๐จฬ ๐ง๐๐ฅ ๐ฌ๐ฎ๐จ ๐๐ฎ๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐๐ฆ๐๐ง๐ญ๐จ ๐๐๐๐ข๐ฅ๐, ๐ฉ๐ซ๐๐ญ๐ข๐๐จ ๐๐ ๐๐๐๐ข๐๐๐๐!
I suoi vantaggi sono PRATICI (basta foglietti volanti, liste dimenticate, ritardi agli appuntamenti e nei pagamenti, progetti lasciati a metร , piu tempo guadagnato, piu denaro risparmiato ecc…)
e soprattutto FISICI – MENTALI – EMOZIONALI (sensazione di leggerezza, libertร , sereno controllo sulle cose, capacitร di decidere piu velocemente, riconscere le prioritร ecc..)
L’organizzazione facilita il cambiamento e favorisce il benessere a casa e sul lavoro.
๐’๐๐ซ๐ ๐๐ง๐ข๐ณ๐ณ๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ ๐ง๐จ๐ง ๐ซ๐๐ง๐๐ ๐ฉ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ญ๐ข, ๐ซ๐๐ง๐๐ ๐๐๐ฅ๐ข๐๐ข, perchรจ :
– ti lascia la libertร di scegliere e di decidere
– ti aiuta ad assegnare il giusto valore a cose, persone e circostanze
– ti sprona ad agire con fiducia, sicurezza ed entusiasmo.