Lo Yoga che propongo unisce la tradizione dello stile Hatha con la fluidità del Vinyasa. Un connubio di creatività e morbidezza che prevede transizioni dinamiche fra gli asana per dare continuità al movimento e collegare le posizioni in un’unica sequenza. In ogni lezione si lavora sulla flessibilità, sulla forza muscolare e sull’equilibrio tramite la corretta azione dei muscoli e l’allineamento dello scheletro abbinati ad un respiro consapevole. Al termine di ogni flow sorge una sensazione di profondo rilassamento di cui ne beneficia anche lo stato d’animo.
Martedì 8.30 e 19.30
Venerdì 8.30
