ROOTS – RADICI Ritiro YOGA Verde
– Estate 2020 – 5-8 agosto –
STAI IN CONTATTO CON LA TUA NATURA!
Ritorniamo in contatto con la natura, la sua potenza, e ritroviamo la naturale naturale #energia
Stacchiamo la spina per qualche giorno, ci immergiamo nel verde del bosco di Montenero Sabino e nutriamo corpo, mente e spirito con lo yoga e la meditazione.
Che cosa faremo:
Yoga al mattino e alla sera, secondi diversi stili: hatha, vinyasa, e nidra, i saluti al sole. Faremo pratiche di #meditazione e #pranayama (esercizi di respirazione), automassaggio e massaggio…. escursioni nel bosco e al fiume… mangeremo ottimo cibo vegetariano.
Avremo a disposizione una splendida pagoda ottagonale nel bosco.
Ci saranno pratiche più yang attive e dinamiche come i saluti al sole e di stile hatha e vinyasa yoga, ed altre più yin meditative come lo yoga nidra e le meditazioni. Bastano poche lezioni per riuscire a percepire il benessere che tale pratica porta in tutto il corpo.
Impareremo a sintonizzarci con il naturale movimento del respiro e a manifestarlo in tutto il nostro corpo e in ogni nostro movimento. Sarà un’esperienza rinvigorente!
Tutte le lezioni sono fruibili per principianti ed esperti e sono adattate per i diversi livelli ed alle esigenze specifiche di ognuno
Alloggeremo a contatto con la natura, in semplici bungalow, in tende o camper.
A chi è rivolto il seminario:
A chi vuole rigenerarsi a contatto con la natura
A chi ha un lavoro frenetico e vuole staccare bene la spina
A chi vuole sciogliere il corpo, aprire la mente, nutrire lo spirito… e mangiare bene
A principianti ed esperti di yoga, le lezioni si adattano al livello di ciascuno con proposte adeguate al livello di ognuno
A persone di tutte le età: attraverso le pratiche e i laboratori ci sarà modo di conoscersi e sentirsi tutti a proprio agio, in un’atmosfera armoniosa, le pratiche sono adattate sulle capacità fisiche.
Cosa è incluso:
3 notti, 3 cene, 3 pranzi, 3 colazioni, 8 lezioni di yoga e meditazione, 1 laboratorio olistico.
Cosa NON è incluso nel prezzo:
– Bevande extra
– I massaggi
– Tutto ciò che non è specificato alla voce “cosa è incluso”.
Prezzo:
Prenota ora – Early bird ! 390€ a persona in camera condivisa, 330€ tenda/camper
per chi si iscrive entro il 10 luglio!
Dopo il 10 luglio: 420€ a persona in doppia, 450€ in singola, 360€ tenda/camper.
La prenotazione si conferma al versamento dell’intera quota.
In caso di disdetta, la quota è rimborsabile al 30% entro il 20 luglio, non è più rimborsabile dopo tale data.
In caso di cancellazione dell’evento causa COVID si può scegliere tra un bonus da usufruire al ritiro successivo o il rimborso dell’intera quota versata.
Il numero di partecipanti è limitato a un massimo di 20
Facilitatrice:
Brigida Orria – benessere olistico
Insegnante di yoga e operatrice del massaggio olistico, mi occupo del benessere delle persone partendo dal corpo.
Pratico yoga da 12 anni, sono insegnante certificata RYT 250 Hatha- Vinyasa-Yin yoga, continuo sempre ad aggiornarmi. Insegno a Napoli e online con corsi settimanali, sono formatrice per insegnanti yoga con Olistic Network di Firenze.
Dove alloggiamo:
Pianeta Verde
Immerso nel verde, tenuta di 12 ettari, nel bosco verdissimo di Montenero Sabino. È anche fattoria con asini ed altri animali stupendi. Vicino ci sono le gole del Farfa, il monastero di Montenero Sabino, e soprattutto silenzio!!!
Il menù dell’agriturismo è vegetariano, per eventuali esigenze specifiche (intolleranze ecc) contattami direttamente.
Il programma può subire variazioni. In caso di pioggia le attività saranno tutte svolte in sala al coperto.
Che cosa portare:
– Il proprio tappetino da yoga
– Un plaid
– Costume da bagno
– Tanta voglia di rilassarsi, rigenerarsi e sorridere
Contatti
Brigida:
Tel. e WhatsApp: 3384547418
Mail: Brigida.orria@hotmail.com