“L’Acqua è fluida, morbida e cedevole. Ma l’acqua logorerà la roccia, che è rigida e non può cedere. Di norma, tutto ciò che è fluido, morbido e cedevole supererà qualsiasi cosa sia rigida e dura. Questo è un altro paradosso: ciò che è morbido è forte”.
Laozi
Siamo fatti di acqua ma… cosa succede quando ci muoviamo in armonia con il nostro essere liquidi? Come cambiano gli appoggi a terra? E il nostro equilibrio? Le tensioni che sentiamo in profondità… si allentano se seguiamo il fluire liquido di cui siamo fatti?
Ogni forma di equilibrio prevede grande concentrazione, consapevolezza, stabilità, morbidezza e adattamento.
Equilibrio fisico, mentale, emotivo… in ogni momento dobbiamo saper stare in equilibrio ma anche cadere con grazia, senza farci male.
Attraverso pratiche dinamiche, rilassamenti guidati, ascolto del corpo ed esercizi a coppie ci immergeremo nella fluidità del movimento, nel nostro essere acqua, per ritrovare il nostro equilibrio in tutta la sua forza e morbidezza.
Il sostegno della musica dal vivo ci aiuterà a sintonizzarci profondamente con il nostro corpo lasciando che tutto possa scorrere liberamente, senza giudizio, senza freni.
Conduce:
Elisabetta Donà – Insegnante di: Yoga, Yoga in gravidanza e post parto, Well Woman Yoga, Yoga Ormonale metodo Dinah Rodrigues. Operatrice Olistica in Ayurveda. Conduce corsi di ginnastica non invasiva del pavimento pelvico dedicati alle donne.
In collaborazione con:
Federico Venturini – Pianista
Costo € 120 (vitto – alloggio – pratiche Yoga)
Inizio del ritiro Sabato 21/03/2020 alle ore 17.00. Ci salutiamo domenica 22/03/2020 dopo pranzo.
Ritiro Yoga – Come l’acqua anch’io scorro
21/22 marzo 2020 – Scansano (GR)
Centro Meditazione il Risveglio – Strada Provinciale 159
Elisabetta 347.8732230 – elisabettadona@yahoo.it