28/03/2020 13:00 – 15:00
Classe avanzata di Dharma Yoga.
In questa impegnativa lezione di 2 ore, Mark presenta allo studente le inversioni più popolari praticate oggi.
Gli handstands sono tenuti per diversi respiri e lo studente sperimenta gli equilibri sugli avambracci, gli headstands (verticali sulla testa) e loro variazioni creative e introduce lo studente nelle posizioni più avanzate di backbending (piegamenti all’indietro) e apertura delle anche.
Informazione
Workshop Inglese
Livello intermedio
Posti limitati
Richiesta prenotazione
Prezzi 25 euro
Tutti i partecipanti devono essere muniti di tessera associativa CSEN, disponibile a City ZEN al costo di 5 € e valida per un anno solare. Si consiglia di arrivare almeno 20 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento.
Mark Kan è l’insegnante di Dharma Yoga più senior d’Europa. Da quando ha introdotto la pratica a Londra nel 2008, ha contribuito a fondare il Dharma Yoga a Londra e in tutto il mondo. Come il suo Guru, Sri Dharma Mittra, l’insegnamento di Mark è radicato nella tradizione classica del Hatha Raja yoga, che comprende tutti gli aspetti dello yoga – fisico, mentale e spirituale. È stato mentore sui programmi di formazione degli insegnanti di Dharma Yoga a New York per diversi anni ed è autore di The Complete Yoga Tutor (2013).
Dharma Yoga con Mark Kan
28 marzo 2020 – Milano
City ZEN – Via San Francesco d’Assisi, 15
TELEFONO +39 0236632090 EMAIL info@cityzen.it