21/03/2020 15:30 – 17:00
Un breve percorso per affrontare in dettaglio gli aspetti importanti dell’Ashtanga e praticare con sicurezza e in sicurezza.
Questi incontri sono volti a soddisfare le necessità di apprendimento dei principianti e il desiderio di comprensione dei diversi aspetti della pratica di chi principiante non è più.
Le masterclass sono fruibili singolarmente e preparano lo studente a praticare Ashtanga Yoga con maggiore consapevolezza.
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yogabodylab
Informazione:
Workshops in Italiano
Aperto a tutti
Posti limitati
Richiesta prenotazione
Prezzo 25 euro
Tutti i partecipanti devono essere muniti di tessera associativa CSEN, disponibile a City ZEN al costo di 5 € e valida per un anno solare. Si consiglia di arrivare almeno 20 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento.
Sara Carissimo insegna yoga e tecnica Alexander a Milano. Un giorno si è accorta che le piaceva l’ashtanga yoga perché aveva una struttura semplice e perché la faceva sentire forte e leggera; il giorno dopo si è accorta che praticare ashtanga le permetteva di praticare asana, pranayama, concentrazione e forme di meditazione anche avendo a disposizione molto meno di due ore di tempo; ma soprattutto, ha cominciato a chiedersi da subito cosa avrebbe potuto rendere terapeutica e non logorante la pratica che le piaceva così tanto. Da più di dieci anni approfondisce gli aspetti tecnici e di biomeccanica coinvolti nella pratica delle asana, armonizzando il desiderio di dedicarsi a una pratica intensa e intensamente trasformativa e il bisogno di Ahimsa, non violenza, verso il corpo. Ha svolto più di 2000 ore di formazione e 500 ore di training riconosciuto Yoga Alliance.
Ashtanga Yoga Base
21 marzo 2020 – Milano
City ZEN – Via San Francesco d’Assisi, 15
TELEFONO +39 0236632090 EMAIL info@cityzen.it