07/03/2020 15:00 – 17:30
In questo workshop, approfondiremo le torsioni e quelle asana che richiedono una maggiore mobilità delle anche nella prima serie di Ashtanga Yoga. Una colonna vertebrale sana e la mobilità nei nostri fianchi sono essenziali sia nella nostra pratica yoga che nella vita in generale. Esamineremo la tecnica e l’allineamento di alcune asana fondamentali, per una migliore comprensione dei nostri corpi e trovare l’equilibrio tra forte e flessibile.Riceverai consigli utili su come approfondire la tua pratica e portarla avanti con coerenza e consapevolezza.
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Informazione
Workshops in Inglese
Aperto tutti livelli
Posti limitati
Richiesta prenotazione
Prezzo 30 euro
Tutti i partecipanti devono essere muniti di tessera associativa CSEN, disponibile a City ZEN al costo di 5 € e valida per un anno solare. Si consiglia di arrivare almeno 20 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento.
Anastasia Konstadinidis si è dedicata alla pratica di Ashtanga Yoga negli ultimi 8 anni. Anastasia ha ricevuto l’autorizzazione ad insegnare da KPJAYI Sharath Jois nel febbraio 2019, dopo aver trascorso diversi anni viaggiando a Mysore in India. Ha iniziato il suo viaggio di yoga in Svezia da dove viene e ha studiato con insegnanti internazionali come Laruga Glaser, Rolf Najukat e Iain Gryzak. In Italia, ha praticato e assistito Elena De Martin per due anni. Dallo scorso anno fa parte del team City Zen.
Twists and hips – Ashtanga yoga workshop
7 marzo 2020 – Milano
City ZEN – Via San Francesco d’Assisi, 15
TELEFONO +39 0236632090 EMAIL info@cityzen.it