L’Hatha Yoga utilizza posizioni del corpo che aiutano ad eliminare tensioni e dolori a livello osteoarticolare, rafforzano la muscolatura ed agiscono sugli organi interni riequilibrandone la funzionalità. Faremo sessioni mattutine di hatha yoga di un’ora, in spiaggia.
La Meditazione libera la mente dai pensieri, genera un profondo stato di rilassamento, pace e gioia interiore. Sessioni al tramonto, precedute con parte introduttiva per i principianti.
Il Tantra è uno dei più antichi sistemi di crescita e realizzazione di sé, che utilizza il corpo e i sensi per vivere la quotidianità in modo più cosciente, elevato e dalla prospettiva del cuore.
Faremo dei seminari di un’ora aperti a coppie e a singoli, in cui condivideremo semplici tecniche sensoriali e di autoconsapevolezza. Non comportano nudità o intimità erotica.
Il massaggio Taoista combina manovre di rilassamento muscolare e drenaggio linfatico e tecniche di digitopressione che aiutano il corpo a rilasciare tensioni e stress e favoriscono la circolazione sanguigna, linfatica ed energetica. Per una rigenerazione totale.
Dove:
presso l’Argentiera Inn
Località Argentiera
Via Monteponi 4
07040 Sassari
Costi:
Le sessioni di yoga e di meditazione e i seminari di Tantra sono gratuiti per gli ospiti dell’hotel.
Per gli esterni: PASS GIORNALIERO 20 € / PASS 3 giorni 55 € / PASS 7 giorni 155 €
I massaggi taoisti sono a pagamento. Trattamenti da 45′ (30 €) – 60′ (40 €) – 90′ (60€).
Sugli insegnanti:
Le attività sono tenute da Cesare Massimini della scuola di yoga “Tripura Sundari” di Bologna e da Ilaria Lenci, del centro di yoga “Spanda” di Roma. Cesare è un operatore olistico, Ilaria medico.Sono entrambi insegnanti di Yoga e di Tantra, diplomati presso la federazione internazionale di Yoga e Meditazione Atman.
Per prenotazioni:
339.4345716 (Ilaria)
hotel Argentiera Inn: tel 079530220
argentierahotel@gmail.com
info@hotelargentierainn.com
Settimana del benessere
20/27 luglio 2019 – Sassari
Argentiera Inn Hotel & Hostel – Via Monteponi 4, loc Argentiera
Tel. 339 4345716