CORSO DI MINDFULNESS PSICOSOMATICA
QUANDO E DOVE?
Prova esperienziale Martedì 25 Settembre 20.30-22.15 presso SpaziØVega, via dal lino 12/2b Bologna; continuerà dal Martedì successivo stesso orario, tutte le settimane
CAPITOLI:
Sviluppare la consapevolezza interiore
Energetica corporea e dinamicità
Bodyscan emotivo
Consapevolezza Globale
COS’E’? Un laboratorio di gruppo per la crescita umana e il benessere psicofisico. Uno spazio dove ritrovarsi e centrarsi.
Un ciclo iniziale di 12 Incontri esperienziali a cui seguono percorsi di approndimento e consolidamento della pratica. Si imparano tecniche ad approccio corporeo, di Meditazione e di Psicosomatica utili per:
– migliorare l’ascolto del proprio corpo e la gestione di emozioni e pensieri
– aumentare memoria, capacità di concentrazione, empatia e resilienza
– ridurre stress, ansia, disturbi psicosomatici e potenziare l’auto-regolazione emotiva
– riequilibrare sistema ormonale, linfatico, cardiovascolare, digestivo
– sviluppare una consapevolezza etica ed ecologica per contribuire al benessere planetario
E’ un’esperienza dove la comunicazione e il contatto con l’altro acquista un valore di trasformazione emotiva.
La Mindfulness che proviene dalla Vipassana è alla base del percorso:
“Attraverso un’osservazione non giudicante del sistema corpo-mente possiamo prendere consapevolezza del nostro SÉ e ricontattare il semplice Piacere di Vivere, qui-e-ora.”
Questo percorso è contenuto nel Progetto Gaia il cui OBIETTIVO è quello di fornire una base di conoscenze ed esperienze che permettono un armonico sviluppo delle dimensioni neuropsichiche umane, attraverso un processo evolutivo parallelo di:
– conoscenze scientifiche (emisfero logicorazionale)
– principi etici (emisfero intuitivoetico)
– pratiche di benessere psicofisico (cervello emotivo-corporeo)
– consapevolezza di Sé (nucleo centrale del cervello)
Finanziato da Ministero del Lavoro e Politiche Sociali e patrocinato da UNESCO-Ficlu.
Al completamento del percorso sarà rilasciato un’ Attestato di Frequenza
QUOTA SOCIALE SUGGERITA: La presentazione è a offerta libera. Iscrizione a cicli trimestrali: 120€
COME ARRIVARE: bus 14, 21 fermata Dal Lino. Bus 20 fermata Dello Sport. Parcheggio privato.
> NECESSARIO PRENOTARSI tramite email o telefono entro 3 giorni dall’evento dhyanicrescita / SpaziØVega ; Website: http://www.spaziovega.it
LINK UTILI
– Progetto Gaia – Kirone: http://www.progettogaia.eu
– Progetto Benessere Globale: http://www.benessereglobale.org
SpaziØVega
Asx Cult Osservatorio di Vega – Cod fisc. 03163541208
proposte per un’evoluzione consapevole
Tutte le attività sono riservate ai/alle soci/e O’Vega con tesseramento valido per l’anno in corso.(15€)
SpaziØVega, via dal lino 12/2b Bologna
Tel. 389 9904363