Contatti
Email: isabella.petti@gmail.com
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Chi sono
Sono Isabella Petti, Coach alimentare e Facilitatrice Mindfulness. Accompagno persone che sentono di aver perso un po’ di equilibrio nel rapporto con il cibo e con se stesse: chi mangia spesso per stress, stanchezza o nervosismo, chi alterna periodi di grande controllo a momenti in cui sente di perdere le proprie buone intenzioni, chi conosce perfettamente le “regole” del mangiare bene ma fatica a trasformarle in abitudini che funzionino davvero nella propria vita.
Lavoro anche con chi sente il bisogno di rallentare, uscire più spesso dal pilota automatico e imparare ad ascoltare ciò che accade dentro di sé prima di reagire. La mindfulness diventa così uno strumento concreto da portare nella quotidianità: nelle giornate piene, nei momenti di tensione, nelle relazioni e nelle scelte di ogni giorno.
Nel mio lavoro integro educazione alimentare, coaching e mindfulness attraverso un approccio pratico e graduale. Partiamo dalla vita reale, dalle esigenze e dalle risorse della persona, per riconoscere automatismi e bisogni, sperimentare nuove possibilità e costruire piccoli cambiamenti che possano diventare realmente parte della quotidianità.
La mia formazione comprende il coaching applicato alle abitudini alimentari, la mindfulness e il Reiki. A tutto questo si unisce una lunga esperienza nel mondo educativo, che ha profondamente influenzato il mio modo di accompagnare le persone: non dire loro semplicemente cosa dovrebbero fare, ma aiutarle a trovare le proprie risorse e una strada che sentano davvero possibile e sostenibile.
Il filo che unisce tutto ciò che faccio è aiutare la persona a tornare ad ascoltarsi e a prendersi cura di sé con maggiore consapevolezza, autonomia e gentilezza, senza dimenticare il piacere e la gioia.
Discipline
- Coaching alimentare
- Mindfulness
- Alimentazione consapevole
- Educazione alimentare
- Reiki
Esperienze
La mia esperienza professionale nasce nel mondo educativo, dove per molti anni ho lavorato a stretto contatto con le persone e imparato quanto ogni cambiamento abbia bisogno di ascolto, tempo e strumenti adatti alla persona che abbiamo davanti.
Nel tempo ho scelto di portare questa esperienza nel campo del benessere, approfondendo il coaching applicato alle abitudini alimentari e la mindfulness. Da questo percorso è nato “In forma con gioia”, il mio progetto dedicato a chi desidera migliorare il rapporto con il cibo e con se stesso attraverso un approccio concreto, consapevole e sostenibile.
Continuo ad ampliare la mia formazione e recentemente ho aggiunto anche il Reiki, una pratica che sento coerente con un percorso sempre più orientato all’ascolto della persona nella sua globalità.
Le esperienze che considero più significative sono proprio quelle in cui una persona comincia a vedere qualcosa che prima non vedeva: riconosce un automatismo, comprende meglio un proprio bisogno, sperimenta una risposta diversa e scopre di avere più possibilità di scelta di quanto pensasse. È da questi piccoli passaggi, portati nella vita reale, che può iniziare un cambiamento duraturo.
Associazioni
CSEN – Centro Sportivo Educativo Nazionale, Settore Olistico
Dove sono
Zona di operatività: Torino e online