Workshop immersivo al Parco del Monte Barro
Postura, respiro e presenza sono le parole chiave di questo workshop immersivo in un luogo unico con panorama sui laghi briantei, dove la natura e il silenzio diventano parte del percorso. Un’esperienza pensata per ritrovare armonia ed equilibrio, senza rinunciare al piacere di rilassarti e visitare un luogo naturale di grande bellezza. Il corpo comunica continuamente. Spesso interpretiamo rigidità, tensioni o stanchezza come qualcosa da correggere. Hai mai pensato che invece potremmo iniziare ad ascoltarle? Questo incontro ti offre strumenti concreti per imparare a farlo. Attraverso il Pilates, il Qi Gong Funzionale, la respirazione e il bagno sonoro, esplorerai il legame tra corpo, mente ed emozioni, imparando ad ascoltare e trasformare tensioni e squilibri in modo attivo e consapevole. Le attività sono adatte a tutti i livelli.
Sabato 29 agosto, dalle 10:00 alle 20:00, pranzo incluso. Vuoi approfondire? Scegli l’esperienza completa: prosegui il percorso con una notte nella natura e un trattamento individuale personalizzato. Pernottamento in camera doppia con bagno privato, cena e colazione inclusi.
Programma
Sabato 29 agosto
9:30 – 10:30 | Accoglienza e briefing | Arrivo, registrazione, presentazione del workshop e conoscenza del gruppo
10:30 – 13:00 | Sessione mattina | Respirazione funzionale, pilates posturale, Qi Gong funzionale, propriocezione
13:00 – 17:00 | Pausa pranzo e tempo libero | Pranzo libero, escursione opzionale al Monte Barro, relax nella natura
17:00 – 19:00 | Sessione pomeriggio | Percezione profonda, muscolatura sottile, respirazione guidata sul tappetino
19:00 – 20:00 | Bagno di suono | Campane tibetane con Laura · integrazione della giornata
Domenica 30 agosto (opzionale)
Seduta individuale
osserviamo insieme cosa racconta il tuo corpo e lavoriamo sulle tensioni più significative con il rilascio miofasciale e la respirazione.
Tempo libero per relax, passeggiate ed esplorazione del Parco
📍 Parco del Monte Barro
✍🏻 Info e prenotazioni: Marta 3402528708
marta.ventura86@gmail.com
https://zenestesia.it/ritiri/2026/workshop-immersivo-%C2%B7-parco-del-monte-barro-%C2%B7-29-agosto-2026/
https://www.instagram.com/pilatesadventures86?igsh=dmw4dTEzNmlrOGI1&utm_source=qr
Informazioni in breve
- Data dell’evento: 29 agosto 2026, dalle 10:00 alle 20:00
- Struttura ospitante: Eco-ostello Parco Monte Barro
- Città: Galbiate, Lombardia
- Indirizzo: Località Eremo di Monte Barro, via Balassi, Galbiate, LC
📞 Contatti: Marta, 3402528708, marta.ventura86@gmail.com
- Altre informazioni: Posti limitati, pranzo incluso, possibilità di pernottamento