Terzo incontro “RACCOGLIMENTO”
6 ottobre 2018 dalle 10 alle 17
In autunno la natura comincia a ripiegarsi su se stessa. Dopo l’espansione dell’estate il movimento si inverte e si rivolge all’interno. È l’inizio dell’introspezione, dell’ascolto del Sé profondo. In questo nuovo ascolto di noi stessi, diveniamo consapevoli di ciò che possiamo lasciare andare.
Lasciar andare è il primo passo perché la novità arrivi: lasciar andare nel corpo e nella mente. Lasciar andare vecchie tensioni e vecchie convinzioni.
Per fare questo lavoreremo integrando il lavoro corporeo bioenergetico con la mindfulness.
Perché, come dice Lowen, la strada della consapevolezza si arricchisce della padronanza di sé e dell’espressione di sé e come ci insegna Kabat Zinn, semplicemente continua a osservare e lasciar andare, osservare e lasciar andare, respiro per respiro, momento per momento.
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