2°Ritiro di pratiche Daoiste – La rete della vita
Chan Sheng Bu Lao – Vivere a Lungo Senza Invecchiare
Ritiro residenziale di pratiche Daoiste – CHÁNG SHĒNG BÙ LǍO
Vivere a Lungo Senza Invecchiare – 2° ritiro di pratiche Daoiste per apprendere buone pratiche per la salute, il benessere e la longevità – Meditazione Zuochan – Daoyin Yangsheng Qigong – Automassaggio.
In questo secondo ritiro di meditazione e pratiche Daoiste TuNaTao, La Rete della Vita, dopo la bellissima esperienza del primo tenutosi a luglio 2022, continueremo ad immergerci nell’armonia della forza interiore secondo la visione del Dao (Tao), per recuperare l’allineamento interiore, aprendosi al perfetto e immutabile scambio energetico che unisce Cielo e Terra.
Questa pratica offre l’opportunità di ritrovare quello stato equilibrato e neutrale precedente all’insorgere di problemi fisici, energetici e spirituali, tornando in salute e in grado di esprimere le proprie qualità interiori più profonde.
Il ritiro ci permette di entrare in connessione con la nostra natura profonda utilizzando la pratica di varie metodiche Daoiste esplorando il TuNaTao, metodica altamente efficace per raggiungere e mantenere lo stato di salute e benessere.
Inizieremo ad apprendere gli elementi per condurre e guidare il Qi e nutrire la vita nella pratica e nel quotidiano.
Conosceremo e approfondiremo:
Wu Xing Chan (meditazioni sui cinque movimenti) – Bi Mu Yang Sheng (chiudere gli occhi e nutrire lo Shen)
Tuna: esercizi di respirazione consapevole, respiro meditato. – Esploreremo la rete della vita, la struttura energetica del corpo, attraverso la percezione raffinata di alcuni pozzi (punti) sui cosiddetti meridiani principali. – Jibengong: esercizi fondamentali e necessari per migliorare per la stazione eretta, il movimento del bacino, delle scapole e della colonna vertebrale.
Faremo esperienza di forme di Daoyin Yangsheng Qi Gong come: Da Li Gong, (sviluppo della grande forza) esercizio che permette di ampliare sia la capacità respiratoria che la potenza muscolare; Ba Duan Jin, gli otto pezzi di broccato; Wu Qin Xi, il giuoco dei 5 animali, in cui si esprimono simbolicamente e fisicamente i movimenti e le posture, il respiro dei cinque animali, Tigre, Cervo, Orso, Scimmia e Gru.
Liu Zi Jue I sei suoni, ascoltare le risonanza organiche con l’ambiente e riaccordare organi e funzioni nel loro suono della salute
Insieme applicheremo il benefico effetto dell’automassaggio della medicina cinese con cui, attraverso le nostre mani regoleremo lo Yinyang del nostro corpo e mente.
I movimenti consapevoli, nel qui ed ora, sono raffinatissimi strumenti per gestire la salute intera della persona, sostenendola nel percorso di crescita interiore, nella realizzazione del proprio mandato, accrescendo serenità, felicità e pace. Esplorando profondamente il mondo interiore saremo sempre più consapevoli di sé stessi, abbracciando il Dao.
Il programma sarà sintonizzato su ciò che emerge durante il ritiro, nel gruppo
Tutti possono avvicinarsi a queste pratiche millenarie ottenendo grandi miglioramenti fino dai primi giorni.
Il sistema TUNATAO, è momento di fertile incontro tra discipline antiche e moderne dove trovano casa lo Yoga, il Daoyin Yangsheng Qigong, vari stili di Taijiquan, di Medicina Daoista, pratiche contemplative, Mindfulness, PNEI, Neuroscienze, il dialogismo, l’Ecologia del corpo, mente e ambiente e la Meditazione ed l’auto-trattamento fisico.
Lo studio dei metodi Daoisti si basa su una eredità di diverse migliaia di anni che comprende esercizi fisici, mentali, spirituali in un sistema organico che, non solo ha superato un lasso di tempo grandissimo, ma si è raffinato e migliorato arrivando a comprendere un’innumerevole quantità di pratiche. Lo scopo è quello di migliorare la salute della persona e della collettività cui appartiene, di sincronizzarsi con i ritmi stagionali e della propria vita, migliorando la qualità del vivere. È un percorso che richiede continuità. Nella madre patria Cina, tradizionalmente, si definisce Gongfu, maestria raggiunta attraverso un impegno importante.
Useremo alcune forme standardizzate, di movimenti spontanei, suoni e semplici tecniche molto efficaci, attraverso cui si costruisce un rapporto sempre più intimo con sé stessi, diventando capaci di gestire progressivamente i propri stati fisici, emotivi, mentali, spirituali e di esprimersi al massimo nella propria vita con gioia, felicità e serenità.
Nel ritiro, accoglieremo elementi di Psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI), di Neuroscienze, di Mindfulness, di pratiche dialogiche, di Ecologia del corpo, della mente e dell’ambiente con cenni all’alimentazione antinfiammatoria. Questo ci permetterà di avere un quadro sempre più concreto dello stato attuale, dell’adesso, sul quale radicarsi, crescere e vivere meglio.
Sarà un continuum di esplorazioni, scoperte ed apprendimento.
Il ritiro è condotto dal: M° Alfredo Albiani, Esperto e ricercatore di Yoga, Qigong, Taijiquan, Meditazione, tecniche psicosomatiche ed integrate. Laurea in fisioterapia. Master in Mindfulness, Neuroscienze e pratiche contemplative. Discendente diretto di 5ª generazione di Taijiquan stile Chen metodo Hong Docente al corso di Medicina Integrata di 1° livello all’Università di Siena Vicepresidente della Federazione Europea di Taijiquan stile Chen metodo Hong Membro del Comitato Dis-Co Sipnei – Membro Pnei-Fert – Segretario e Docente FISTQ In via di formazione in Pratiche Dialogiche
Organizzatore: Spazio Universi Paralleli, via Pomeria 97, Prato
Sede corso: Istituto Lama Tzong Khapa Pomaia Il corso è riconosciuto dalla FISTQ (Federazione Italiana Scuole di Tuina e Qigong)
Le iscrizioni sono aperte
Si procederà all’iscrizione secondo l’ordine di arrivo del bonifico, con un minimo di 12 e massimo di 30 iscritti.
Costi – L’iscrizione al corso (escluso vitto e alloggio) è di 480 euro.
Modalità di iscrizione: Bonifico Bancario
Recesso È possibile recedere dalla iscrizione prima della data del 16 dicembre 2022 e ottenere rimborso della quota versata con una detrazione del 15% per spese bancarie, logistiche e di segreteria.
Dopo la suddetta data, la quota versata non sarà restituita, ma trasformata in un buono da poter spendere in altre nostre iniziative. Il programma può essere soggetto a cambiamenti a seconda delle esigenze del gruppo. Il corso si terrà in lingua italiana
Per informazioni sui nostri corsi di formazione, workshop, conferenze e tutte le nostre attività contattate: spaziouniversiparalleli@gmail.com – 3398975443 (martedì giovedì venerdì 1600 – 1730)
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