AUM MEDITATION A BOLOGNA
emozioni, musica e amicizia
Iniziamo l’anno con un po’ di energia insieme, emozioni, espressività e centratura
QUANDO? Domenica 27 Gennaio 14.30-19.30. A Meditazione terminata siete tutti invitati a rimanere in loco per una cena autogestita in condivisione e per celebrare in allegria con musica (porta il tuo strumento se ce l’hai!)
DOVE? presso SpaziOVega, in Via dal lino 12/2b, Bologna (zona stadio). Parcheggio gratuito.
COME ARRIVARE: bus 14, 21, 20 fermata Dal Lino o Dello Sport. Uscita tangenziale casalecchio di reno per chi viene da fuori.
A CHI E’ RIVOLTA?
Senti che le emozioni ti fanno traballare e ti distolgono dal tuo Centro? oppure percepisci la difficoltà a esprimerle con chiarezza e apertura? Vuoi crescere esplorando le tue modalità di espressione? Ti piacerebbe essere più autentico nelle tue relazioni, anche con te stesso?
L’Aum è un’occasione per scoprire tutto questo, divertendosi e condividendo il piacere di stare assieme con autenticità.
CHE COSA E’?
L’ Aum meditation ( Awareness, Understanding Meditation ) è una meditazione sociale ‘’attiva’’ che aiuta a scaricare le emozioni represse per arrivare ad uno stato di vitalità e pace.
Si basa sulla consapevolezza che l’uomo occidentale, per trovare il silenzio, ha bisogno prima di scaricare tutte le tensioni e lo stress accumulati.
E’ costituita da 14 fasi sequenziali, in ognuna delle quali si sperimentano i diversi aspetti dell’esperienza umana: odio, perdono, amore, resistenza, energia vitale, caos, danza, tristezza, risate, sensualità, canto, silenzio, rispetto e condivisione.
Questo processo, aiuta in ogni fase a ritornare al nostro centro neutro, per poi scegliere volontariamente di passare da un’emozione ad un’altra opposta.
Gradualmente si impara ad avere padronanza sulle proprie emozioni e a non esserne più dominati.
Questa meditazione è divertente, favorisce l’amicizia, aiuta ad esprimere e a ricevere amore.
CONDUCE:
Elisa Campagnaro – Naturopata, Operatrice in tecniche di rilascio emozionale. Formazione in bioenergetica. AUM Meditation Leader
con l’assistenza di: Bruno Dhyani Zaccarelli – Counselor Olistico spec. in Psicosomatica. Istruttore di Mindfulness. Pratica Craniosacrale Biodinamico.
IL GRUPPO SI SVOLGE CON MINIMO 10 ISCRITTI
QUOTA SOCIALE: 30€ + tessera socio spaziovega (include una prova di Counseling, Shiatsu o Craniosacrale). 35€ per chi si iscrive dopo Lunedì 21 Gennaio.
COSA PORTARE: abiti comodi, un asciugamano. Cambio per la doccia. Bottiglia d’acqua. Vivande da condividere per la cena autogestita al termine della Meditazione. Uno strumento musicale per suonare insieme.
Per i principianti è richiesto un breve colloquio telefonico di introduzione al gruppo.
PER ISCRIZIONI E INFORMAZIONI:
Bruno Dhyani +39 389-9904363 info@spaziovega.it
Per comunicare con l’istruttrice:
Elisa Campagnaro (+39) 346.1846127
info@semplicementessere.net
NOTA: Ad iscrizione avvenuta sarai aggiunto al gruppo whatsapp “AUM Meditation Bologna Carsharing”.
Segreteria Ass. O’vega (Lu-Ve 9.00-19.00)
Tel. +39 392-9739782 info@spaziovega.it
Facebook: Pagina > SpaziØVega ; http://www.spaziovega.it
SpaziØVega
Ass. Culturale Osservatorio di Vega – Cod fisc. 03163541208
proposte per un’evoluzione consapevole
Tutte le attività sono riservate ai/alle soci/e O’Vega con tesseramento valido per l’anno in corso.
SpaziØVega, via dal lino 12/2b, 40134, Bologna
389-9904363 info@spaziovega.it