La masterclass si svilupperà in due momenti principali: 90 minuti saranno dedicati alla pratica di una classe regolare di Bikram, immediatamente dopo inizieremo una posture clinic per andare ad analizzare le prime tre posizioni della sequenza: ardha chandrasana, backbend e pashimottanasana. Quest’ultima parte ci servirà per capire i piccoli aggiustamenti che ognuno di noi può adottare per meglio sentire il beneficio degli asana.
TEACHER
Deborah Gheller inizia la sua formazione con il teatro di prosa a soli 14 anni, sperimenta altre tradizioni tra le quali il teatro tradizionale giapponese Noh ed infine si laurea al DAMS di Bologna in Storia del Teatro. Deborah è specializzata nel Bikram Yoga e Hot Yoga. Ha iniziato il suo percorso con lo yoga dinamico, che non necessariamente deve essere a ritmi elevati, guardando molto agli allineamenti e al movimento unito con il respiro. Lavora sia con gruppi di persone che individualmente, stimolando le persone ad uscire dalla propria comfort zone.
Prenotazione
Costo 35€
INFO Barbara
Info@homeyogastudio.it
3928717747
Photo credits: Sigismondi Photography
Home Yoga Studio via Ludovico Ariosto 13/d – Settimo Torinese TO
Barbara Ventrella – 3928717747