Una tecnica che, integrando respirazione circolare, musica e lavoro sul corpo, grazie all’induzione di uno “stato non ordinario di coscienza” permette ed agevola trasformazioni a livelli molto profondi, offrendo una esperienza ristrutturante difficilmente sperimentabile attraverso altre tecniche.
L’esperienza avrà una durata indicativa di 5 ore, e sarà strutturata in tre parti:
– una prima parte nella quale prendere contatto con il proprio #respiro e il proprio corpo tramite un esercizio di #meditazione (tecnica #Vipassana);
– una seconda parte nella quale si farà un’esperienza molto profonda e trasformativa attraverso una sessione di “respiro circolare bionergetico”;
– una terza parte dove si esprimerà in modo artistico, tramite il disegno, quanto sperimentato e vissuto.
Nell’esperienza proposta si faranno esercizi che da una parte faciliteranno una ripresa della #consapevolezza dell’essere, tornando presenti e vivi nel presente, riappropriandosi delle parti più intime e personali alle quali molto spesso non si dà attenzione e importanza, al contempo permetteranno di sporgersi sull’oltre da sè, in quella parte ignota, incommensurabile e misteriosa che solo in certi momenti, nell’ordinario, si riesce a sfiorare coscientemente.
ORARIO
Inizio ore 15.00 – Termine indicativo previsto per le 20.00
MATERIALE DA PORTARE
– lenzuolo piazza singola “senza bordi elasticizzati”;
– coperta spessa e materassino
– coperta leggera
– cuscino;
– benda per gli occhi (tipo mascherine fornite nei viaggi aerei, oppure un semplice foulard scuro o altro che possa coprire comodamente gli occhi);
– vestiti comodi.
NB: si consiglia di mangiare leggeri a pranzo
CONTROINDICAZIONI
Gravidanza
Epilessia
Problemi polmonari e cardiaci
Malattie mentali in fase acuta con assunzione psicofarmaci
Ipertensione grave
Edificio Scuole per l’Infanzia “Santa Maria Goretti” – Via Santa Maria di Non, 78 – Curtarolo (PD)
Tel. 347 8635372 – neverhood@iol.it