CORSO DI ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE: NUTRIRE LA VITA
ciclo di 5 incontri a cura di DANIELA MATTIELLO
presso Fenice Associazione Culturale
via Degli Abatoni, 9/11 PRATO
Comprendere i principi naturali dell’alimentazione per nutrire Corpo e Anima.
Ciclo di incontri a cadenza quindicinnale
Impareremo a conoscere il VALORE NUTRIZIONALE ed ENERGETICO del cibo
– i carboidrati (cereali, fibre, zuccheri)
– le proteine (vegetali, dirette, indirette)
– i lipidi (acidi grassi, oli, frutta oleaginosa)
– le verdure (famiglie di vegetali, germogli, alghe)
– la frutta
– gli antinutrizionali
Attraverso MEDITAZIONI GUIDATE ascolteremo il CORPO per imparare a riconoscere i nostri BISOGNI FONDAMENTALI DI NUTRIMENTO.
Riscopriremo il valore dei 5 SENSI attraverso esercizi di risveglio.
PER MAGGIORI INFO E ISCRIZIONI:
DANIELA 348 4228902
CALENDARIO DEGLI INCONTRI:
sabato 13 ottobre ore 9.30-12.00
sabato 27 ottobre ore 9.30-12.00
sabato 10 novembre ore 9.30-12.00
sabato 24 novembre ore 9.30-12.00
sabato 1 dicembre ore 9.30-12.00
Associazione Culturale Fenice via degli Abatoni 9/11 Prato
DANIELA 348 4228902